Таблица совместимости продуктов по системе минус 60

загрузка...

Существует немало диет, которые обладают неплохой эффективностью. Однако каждая женщина, которой уже удалось сбросить вес, согласится с тем, что любая выбранная система должна стать не просто диетой, а образом жизни. Как раз о такой системе похудания и пойдёт речь.

Многих удивит название диеты – минус 60. Напоминает обычный маркетинговый трюк, но, тем не менее, основательница этой системы действительно избавилась от шестидесяти лишних килограммов. Испробовав советы, которые предлагаются в этой диете, от лишнего веса избавилось уже немало людей.

В основе диеты лежит утверждение о том, что продукты, которые съедаются до 12 часов дня, полностью усваиваются организмом. Эта старая истина известна многим: отказываться от хорошего завтрака даже вредно. Вот почему эту систему любят те, кто не может отказаться от привычных высококалорийных вкусностей. Важно только придерживаться совместимости ингредиентов питания, в чем поможет таблица совместимости продуктов.

Кроме того, таблица совместимости просто необходима во второй половине дня. Именно на этот период приходится накладывать табу на многие продукты. На обед допускается употребление любых овощей: от сырых до тушеных. К мясу так же не предъявляется строгих требований: говядина, курица, крольчатина, свинина. Кроме того можно есть колбасы и сосиски. Важно только, чтобы в мясе не содержалось излишних жиров. Не стоит забывать и про чувство меры. Конечно, можно употреблять и морепродукты. Из круп можно приготовить бурый рис, гречневую кашу или лапшу. А вот чай и кофе лучше пить без сахара и молока.

К ужину следует относиться еще строже, дело в том, что после шести вечера организм настраивается на покой. Поэтому употреблять стоит только салаты и немного другой лёгкой пищи. Также важный фактор эффективности системы – это подобранный комплекс специальных физических упражнений.

123751372.125608090.original 123751372.125608236.original 123751372.125608351.original

Советуем также ознакомиться

Как клеить ресницы в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что главное орудие женщины в деле очарования мужчин – это томный взгляд и ...

Приданное для новорожденного

Если ваша семья ждет прибавления еще одного маленького человечка, тогда стоит обсудить приданное для ...

Тонус матки симптомы

Одним из самых частых диагнозов, который может поставить врач, если он ведет вашу беременность, это ...

Как приготовить сырный суп из плавленного сырка

Сырный суп на обед – очень вкусное блюдо, которое бывает приготовлено по различным рецептам. ...

Как делать суши филадельфия

Суши – это любимая еда многих гурманов, которые любят вкусно поесть и жить не могут без японской ...

Чем кормить котёнка 2 месяца

С появлением в доме маленького котенка у хозяина питомца неизбежно возникает вопрос о его кормлении. ...

Красивые летние платья 2014 для подростков

Для того, чтобы выбрать красивую одежду для девочки-подростка нужно приложить массу усилий, но ...

Короткие женские стрижки 2013

В настоящее время, как и в две тысячи тринадцатом году, стали очень модными короткие женские ...

Гадание на цифрах на любовь

Довольно часто многие хотят узнать, что же их ждет в любовных отношениях. Поэтому в настоящее время ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*