Суп со шпинатом

загрузка...

Суп со шпинатом — это то блюдо, которое заключает в себе самые важные характеристики: вкусно, полезно и сытно. Шпинат давно завоевал любовь многих хозяек, которые отдают свое предпочтение здоровому питанию и ежедневно следят за своей фигурой. Достаточно лишь потратить небольшое количество свободного времени и приготовить этот кулинарный шедевр.

Для приготовления этого супа понадобится:

  • 300 граммов свежего шпината,
  • одна луковица,
  • долька чеснока,
  • немного растительного масла,
  • 125 миллилитров молока и сливок,
  • щепотка соли и перца по вкусу.

Это все ингредиенты, которые участвуют в создании этого вкусного блюда, которое можно подавать в качестве первого блюда.

Процесс приготовления состоит в следующих шагах:

1. Необходимо очистить чеснок и лук от кожуры, мелко нарезать и отправить в кастрюлю, в которую заранее добавили растительное масло, и которое успело подогреться. Обжариваем.

2. В это время тщательно промываем шпинат, оставляем его обсушиваться и только после этого добавляем к чесноку и луку.

3. Тушим шпинат, лук и чеснок до тех пор, пока не станут мягкими листья шпината.

4. Не забываем добавить соль, перец.

5. Следующим шагом станет добавление молока и сливок. Варим до тех пор, пока всё не закипит. Взбиваем все перечисленные ингредиенты блендером или миксером.

Блюдо готово. Оно получится вкусным, аппетитным и ароматным. Его консистенция будет напоминать пюре, что также не может не радовать привередливых гурманов и просто любителей вкусно поесть. Этот суп содержит в себе ряд полезных веществ, которые будут полезны любому организму. Некоторые недолюбливают шпинат из-за его вкуса и специфического цвета, но попробовав это блюдо, они точно пересмотрят свои взгляды на этот зеленый ингредиент.

В Интернете представлен огромный спектр рецептов, который позволяет выбрать из огромного числа представленных. Можно в значительной степени экспериментировать с самой рецептурой, можно добавлять новые ингредиенты согласно своим вкусовым предпочтениям. Благодаря такому супчику можно значительно похудеть, потому что он является низкокалорийным и только принесет пользу вашему организму, телу и самочувствию.

Советуем также ознакомиться

Заговор вернуть любовь мужа в семью

Существует немало заговоров, цель которых – вернуть мужа в семью. Проблемы с разногласием и потерей ...

Каменеет живот 37 недель беременности

На 37-й недели беременности наступает период, когда ребенок переходит в стадию доношенных зрелых ...

История ридикюля

Маркиза де Помпадур, вероятно, никогда не думала, что станет исторической личностью. Дело не только ...

Приметы привлечения денег

Многие мечтают о финансовом благосостоянии и об удаче, которая бы сопутствовала на протяжении всей ...

Как употреблять авокадо

Об авокадо многие просто не знают или не пробовали его, тем более, что до сих пор некоторые ученые ...

Как правильно бегать трусцой

Бег трусцой справедливо считается лучшим способом для радикального оздоровления организма, ...

Фурнитура для кухни

Для того чтобы сделать кухонный гарнитур более вместительным и функциональным используют различные ...

Как приготовить пасту?

Любое блюдо из отварных макарон итальянцы называют одним словом «паста». Для приготовления ...

Как побороть страх общения

Распространенной проблемой для многих из нас является сильный дискомфорт при общении с другими ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*