Суп со шпинатом

загрузка...

Суп со шпинатом — это то блюдо, которое заключает в себе самые важные характеристики: вкусно, полезно и сытно. Шпинат давно завоевал любовь многих хозяек, которые отдают свое предпочтение здоровому питанию и ежедневно следят за своей фигурой. Достаточно лишь потратить небольшое количество свободного времени и приготовить этот кулинарный шедевр.

Для приготовления этого супа понадобится:

  • 300 граммов свежего шпината,
  • одна луковица,
  • долька чеснока,
  • немного растительного масла,
  • 125 миллилитров молока и сливок,
  • щепотка соли и перца по вкусу.

Это все ингредиенты, которые участвуют в создании этого вкусного блюда, которое можно подавать в качестве первого блюда.

Процесс приготовления состоит в следующих шагах:

1. Необходимо очистить чеснок и лук от кожуры, мелко нарезать и отправить в кастрюлю, в которую заранее добавили растительное масло, и которое успело подогреться. Обжариваем.

2. В это время тщательно промываем шпинат, оставляем его обсушиваться и только после этого добавляем к чесноку и луку.

3. Тушим шпинат, лук и чеснок до тех пор, пока не станут мягкими листья шпината.

4. Не забываем добавить соль, перец.

5. Следующим шагом станет добавление молока и сливок. Варим до тех пор, пока всё не закипит. Взбиваем все перечисленные ингредиенты блендером или миксером.

Блюдо готово. Оно получится вкусным, аппетитным и ароматным. Его консистенция будет напоминать пюре, что также не может не радовать привередливых гурманов и просто любителей вкусно поесть. Этот суп содержит в себе ряд полезных веществ, которые будут полезны любому организму. Некоторые недолюбливают шпинат из-за его вкуса и специфического цвета, но попробовав это блюдо, они точно пересмотрят свои взгляды на этот зеленый ингредиент.

В Интернете представлен огромный спектр рецептов, который позволяет выбрать из огромного числа представленных. Можно в значительной степени экспериментировать с самой рецептурой, можно добавлять новые ингредиенты согласно своим вкусовым предпочтениям. Благодаря такому супчику можно значительно похудеть, потому что он является низкокалорийным и только принесет пользу вашему организму, телу и самочувствию.

Советуем также ознакомиться

Стрижки средней длины

Множество представительниц слабой половины человечества предпочитают носить волосы средней длины. И ...

Где отдохнуть в омской области на озере

Красота пейзажей Омской области завораживает каждого путешественника. Родной край богат на чистые ...

Что приготовить в мультиварке

Любимая многими мультиварка является потомком так называемых рисоварок, кухонных приборов, с помощью ...

Удаление волос на лице

Практически у человека все тело покрыто волосами, так уж задумано матушкой природой. Волосы на лице ...

Какие камни подходят ракам

Знаки Рака являются представителями водной стихии, они довольно эмоциональны и вспыльчивы по своей ...

Суррогатное материнство за и против

Суррогатное материнство — это технология репродукции, в работе над которой участвуют три человека: ...

2 неделя беременности тянет низ живота

Вторая неделя беременности – это незаметное для большинства женщин время. Однако, часто именно на ...

Белая глина для волос

Лечебное свойство белой глины известно уже много столетий. Нашим прародительницам она служила и ...

Как мариновать огурцы

Огурцы – наиболее подходящий продукт для маринования. А какая это закуска! Конечно, можно купить ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*