Самые распростаненные виды диет

загрузка...

Наверное, каждый житель Земли хоть раз в жизни мечтал похудеть, кто на пару килограмм, а кто на 20-30 килограмм. Многие, чтобы похудеть, больше двигаются и стараются меньше есть. Многие упорно считают калории. Однако не каждый верит во всю эту стратегию. Большинство предпочитает придерживаться изощренной диеты и считают, что, только приложив усилия, получается нужный результат. Первое место среди популярных диет занимает макробиотическая диета. Она появилась во времена Гиппократа, и предусматривает только вегетарианскую пищу: морепродукты, цельные зерна и овощи. При такой диете мясо, молоко и сахар являются запрещенным продуктом.

Диета Шангри-Ла занимает почетное второе место. При такой диете можно есть и жирные продукты и сладкие. Здесь в основе лежит точка пресыщения, когда организм сам понимает, что насытился. Разработчик такой уникальной диеты Сет Робертс считает, что можно снизить точку насыщения, если следовать правилам. Врачи считают такую диету безвредной, а ученые пытаются доказать ее эффективность.

Фруктовая диета говорит о себе по названию. В народе такую диету называют диетой Адама и Евы. Злоупотреблять диетой не нужно, так как она может вызвать дефицит некоторых витаминов.

Четвертое место занимает капустная диета. Это употребление низкокалорийного капустного отвара. Эта диета весьма популярна.

На пятом месте диета Горацио Флетчера. Она основывается на тщательном пережевывании пищи и достаточно эффективна для поддержания нормальной формы.

загрузка...

Библейская диета очень почитаема, особенно верующими людьми. Основа диеты — теория о продуктах, которые запрещал Бог. Разрешены только «чистые» продукты и обязательно каждый день молиться. Нельзя есть мясо, морепродукты, соя и любая рыба.

Седьмое место занимает воздушная диета. Диета основана на изотерике, когда питаться можно лишь воздухом. Приверженцы такой диеты верят, что питаться можно энергией солнца. В Америке даже создан специальный институт, пропагандирующий такую диету. Обучение здесь можно получить всего за десять тысяч долларов.

Спящая красавица — такая диета расположилась на восьмом месте. Принцип прост — человек спит, а значит, не ест. Главным продуктом является снотворное. Такая диета не имеет под собой здравого смысла. Она появилась 40 лет назад, а на себе ее одним из первых, испробовал легендарный Элвис Пресли.

Диета палеолита также достаточно оригинальна. Ее теория гласит, что наши далекие предки, жившие больше 2-х миллионов лет назад, практически ничем не болели, а значит, они правильно питались. Значит, в питании должны быть те продукты, которые предположительно тогда существовали: корни растений, фрукты и овощи, обязательно постное мясо, орехи и рыба.

Диета Линна занимает последнее место среди популярных на сегодня диет. Это программа питания, разработанная доктором Линном в 70-х годах. Ее основа — воздержание от пищи. За день можно употребить лишь пролинн — специальный напиток на основе жидкого белка.

Хочется похудеть, а не знаете как? Внимательно изучите диеты, среди них обязательно найдется та, что ближе вам по духу и восприятию.

Советуем также ознакомиться

Как нарисовать красивое платье поэтапно

Рисовать женскую одежду очень увлекательно. Можно изобразить любой наряд: праздничный, повседневный, ...

Подготовка к родам дыхание

Подготовка к родам - это самый главный этап при беременности. Сюда входят и соблюдение правильной ...

Как приготовить авокадо для ребенка

Авокадо является лучшей едой для детей. Этот вкусный фрукт имеет мягкую консистенцию, что очень ...

С чем носить шляпу федора

Шляпа-федора — один из немногих предметов гардероба, которыми именно женщины «поделились» с сильной ...

Салат из рукколы с креветками

Рукола – это известное растение, которое активно используют в кулинарии. Она богата разнообразными ...

Дизайнерская мебель своими руками

Уникальная дизайнерская мебель ─ это всегда новизна, оригинальность и творческий подход. Это ...

Рецепт голубцов

Наравне с борщом голубцы являются тем блюдом нашей кухни, которое цементирует семейные отношения до ...

Отдых на мертвом море

Когда за окном осень, холодает и периодически по окнам барабанит мелкий дождь, нет ничего лучше, чем ...

40 неделя беременности предвестники родов

Определить точную дату родов невозможно, ее можно только угадать. Уже на 38 недели ребенок считается ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*