Самые распростаненные виды диет

загрузка...

Наверное, каждый житель Земли хоть раз в жизни мечтал похудеть, кто на пару килограмм, а кто на 20-30 килограмм. Многие, чтобы похудеть, больше двигаются и стараются меньше есть. Многие упорно считают калории. Однако не каждый верит во всю эту стратегию. Большинство предпочитает придерживаться изощренной диеты и считают, что, только приложив усилия, получается нужный результат. Первое место среди популярных диет занимает макробиотическая диета. Она появилась во времена Гиппократа, и предусматривает только вегетарианскую пищу: морепродукты, цельные зерна и овощи. При такой диете мясо, молоко и сахар являются запрещенным продуктом.

Диета Шангри-Ла занимает почетное второе место. При такой диете можно есть и жирные продукты и сладкие. Здесь в основе лежит точка пресыщения, когда организм сам понимает, что насытился. Разработчик такой уникальной диеты Сет Робертс считает, что можно снизить точку насыщения, если следовать правилам. Врачи считают такую диету безвредной, а ученые пытаются доказать ее эффективность.

Фруктовая диета говорит о себе по названию. В народе такую диету называют диетой Адама и Евы. Злоупотреблять диетой не нужно, так как она может вызвать дефицит некоторых витаминов.

Четвертое место занимает капустная диета. Это употребление низкокалорийного капустного отвара. Эта диета весьма популярна.

На пятом месте диета Горацио Флетчера. Она основывается на тщательном пережевывании пищи и достаточно эффективна для поддержания нормальной формы.

загрузка...

Библейская диета очень почитаема, особенно верующими людьми. Основа диеты — теория о продуктах, которые запрещал Бог. Разрешены только «чистые» продукты и обязательно каждый день молиться. Нельзя есть мясо, морепродукты, соя и любая рыба.

Седьмое место занимает воздушная диета. Диета основана на изотерике, когда питаться можно лишь воздухом. Приверженцы такой диеты верят, что питаться можно энергией солнца. В Америке даже создан специальный институт, пропагандирующий такую диету. Обучение здесь можно получить всего за десять тысяч долларов.

Спящая красавица — такая диета расположилась на восьмом месте. Принцип прост — человек спит, а значит, не ест. Главным продуктом является снотворное. Такая диета не имеет под собой здравого смысла. Она появилась 40 лет назад, а на себе ее одним из первых, испробовал легендарный Элвис Пресли.

Диета палеолита также достаточно оригинальна. Ее теория гласит, что наши далекие предки, жившие больше 2-х миллионов лет назад, практически ничем не болели, а значит, они правильно питались. Значит, в питании должны быть те продукты, которые предположительно тогда существовали: корни растений, фрукты и овощи, обязательно постное мясо, орехи и рыба.

Диета Линна занимает последнее место среди популярных на сегодня диет. Это программа питания, разработанная доктором Линном в 70-х годах. Ее основа — воздержание от пищи. За день можно употребить лишь пролинн — специальный напиток на основе жидкого белка.

Хочется похудеть, а не знаете как? Внимательно изучите диеты, среди них обязательно найдется та, что ближе вам по духу и восприятию.

Советуем также ознакомиться

Свадебные платья в греческом стиле для беременных

Свадьба значительное событие для каждой женщины. Каждая девочка мечтала стать в детстве принцессой ...

Как успокоить нервы при беременности

В жизни любого человека нервы должны оставаться в полном порядке. Ведь именно от них все болезни, ...

Как избавиться от храпа народными средствами

Проблема как избавиться от храпа волнует в большей мере не самих храпунов, а людей, находящихся в их ...

Как приготовить пончики в домашних условиях

Пончики – это аппетитное лакомство, которое пользуется большим спросом в различных странах. Рецепт ...

Как вывести татуировку в домашних условиях

Когда-то мы все увлекались красивыми и очень эффектными татуировками, поскольку мастерски ...

Гуакамоле с чем едят

Если вы мало слышали о таком замечательном фрукте, как авокадо, то о гуакамоле вы, скорее всего ...

Что подарить на татьянин день

Татьянин день – необычный праздник. С одной стороны его отмечают обладательницы этого женского ...

Готовый дизайн-проект трехкомнатной квартиры в стиле ар деко

При появлении новой трехкомнатной квартиры перед владельцами остро встает вопрос о достойном ...

Где лучше отдохнуть на Майорке с детьми

Сейчас становится популярным отдых за границей. Многие пары берут с собой и детей. Но не все курорты ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*