Русская баня

загрузка...

Русская баня представляет собой сооружение из бревен, разделенное на предбанник и парилку. Обогрев бани идет от печи-каменки. В печь обычно встраивается котел для горячей воды. Рядом с каменкой располагается полок — специальное сооружение из досок , на котором парятся. Его делают на высоте от пола, потому что горячий воздух стремится вверх, а холодный — спускается вниз.

Польза русской бани

Издревле считается, что баня обладает лечебными свойствами. Высокая температура расширяет сосуды и поры, ускоряется обмен веществ, вредные вещества выходят с потом. Горячий воздух губительно действует на вирусы, бактерии, грибки. Баня способствует повышению иммунитета, помогает расслабиться, снять усталость, улучшает кровообращение в периферических сосудах. Вне стадии обострения, посещение бани полезно при заболеваниях легких, опорно-двигательного аппарата, вегетативных расстройствах сердечно-сосудистой системы, при хронических заболеваниях органов пищеварения и некоторых других заболеваниях. Кроме того, лечебное действие оказывает использование веников. Под действием высокой температуры и влажности полезные вещества растений испаряются и оказывают лечебное действие на организм. Веники выделяют флавоноиды и дубильные вещества, которые через поры проникают в кожу, листья впитывают пот и выводят шлаки, а постукивание веником оказывает массажный эффект. Так же в бане можно использовать различные эфирные масла. Достаточно двух капель эфирного масла капнуть в воду и вылить на каменку, как аромат быстро распространится по бане.

Противопоказания:

Стоить помнить, что баня может быть противопоказана при обострении заболеваний, не посещайте баню с высокой температурой, с воспалительными заболеваниями, при повышенном артериальном давлении.

Советуем также ознакомиться

Что никогда нельзя делать на первом свидании

Почти каждой девушке знакомо состояние лихорадочного счастья, когда мужчина мечты приглашает её на ...

Ударилась животом во время беременности синяк

Ожидание рождения ребенка и протекание всего срока беременности для многих женщин становится ...

Отношения мужчины и женщины психология

Взаимоотношения мужчины и женщины представляют собой одну сплошную загадку. Парень влюбляется в ...

Как приготовить зразы с фаршем

Трудно сказать, где впервые придумали зразы. В любом случае блюдо было достаточно популярным во ...

Как запланировать девочку

Зачатие ребенка для любого человека, мужчины или женщины является великим счастьем и радостью. Но ...

Уровень хгч по дням

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) – один из важнейших показателей наличия беременности и ее ...

Диета Бородиной

Наверняка вы уже слышали о Диете Ксении Бородиной и решили узнать о ней поподробнее. На «Леди ...

Одноразовые подгузники популярное руководство пользователя

Появление одноразовых подгузников позволило кардинально решить проблему бесконечной стирки пеленок и ...

Геморрой при беременности народные средства

Пожалуй, самое не забываемый отрезок жизни молодой женщины это период ожидания малыша. Огромный ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*