Русская баня

загрузка...

Русская баня представляет собой сооружение из бревен, разделенное на предбанник и парилку. Обогрев бани идет от печи-каменки. В печь обычно встраивается котел для горячей воды. Рядом с каменкой располагается полок — специальное сооружение из досок , на котором парятся. Его делают на высоте от пола, потому что горячий воздух стремится вверх, а холодный — спускается вниз.

Польза русской бани

Издревле считается, что баня обладает лечебными свойствами. Высокая температура расширяет сосуды и поры, ускоряется обмен веществ, вредные вещества выходят с потом. Горячий воздух губительно действует на вирусы, бактерии, грибки. Баня способствует повышению иммунитета, помогает расслабиться, снять усталость, улучшает кровообращение в периферических сосудах. Вне стадии обострения, посещение бани полезно при заболеваниях легких, опорно-двигательного аппарата, вегетативных расстройствах сердечно-сосудистой системы, при хронических заболеваниях органов пищеварения и некоторых других заболеваниях. Кроме того, лечебное действие оказывает использование веников. Под действием высокой температуры и влажности полезные вещества растений испаряются и оказывают лечебное действие на организм. Веники выделяют флавоноиды и дубильные вещества, которые через поры проникают в кожу, листья впитывают пот и выводят шлаки, а постукивание веником оказывает массажный эффект. Так же в бане можно использовать различные эфирные масла. Достаточно двух капель эфирного масла капнуть в воду и вылить на каменку, как аромат быстро распространится по бане.

Противопоказания:

Стоить помнить, что баня может быть противопоказана при обострении заболеваний, не посещайте баню с высокой температурой, с воспалительными заболеваниями, при повышенном артериальном давлении.

Советуем также ознакомиться

Сделать зимний сад

Если вы давно мечтали сделать зимний сад своими руками, то вы можете приступать, взяв в учет все ...

Как сделать желе из желатина

Желе является одним из самых востребованных продуктов, которые употребляются в теплое время года. ...

Как вырастить бонсай из лимона

Из многих древних японских искусств, которые известны большинству современных людей, большую ...

Как научиться ходить на каблуках

Вы всегда мечтали быть женственной и выглядеть романтичной, нежной особой, но не знаете, как ходить ...

Гадание на игральных картах на парня

Каждая девушка хочет узнать, как сложатся ее дальнейшие отношения с любимым, а иногда порой, она ...

Китайская хохлатая собака уход

Китайская хохлатая собака относиться к мелким декоративным породам. Рост кабеля до 33 см в холке и ...

Свадебные приметы для жениха

Свадебные приметы — опыт поколений с мистическим оттенком суеверия. Несмотря на мистицизм, ...

Как сделать мороженое пломбир

Для того, чтобы сделать в домашних условиях мороженое пломбир нам потребуется: Сливки ...

Макияж для больших глаз

Любая девушка мечтает о больших глазах. Ведь это так красиво иметь кукольный взгляд. Но не стоит ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*