Русская баня

загрузка...

Русская баня представляет собой сооружение из бревен, разделенное на предбанник и парилку. Обогрев бани идет от печи-каменки. В печь обычно встраивается котел для горячей воды. Рядом с каменкой располагается полок — специальное сооружение из досок , на котором парятся. Его делают на высоте от пола, потому что горячий воздух стремится вверх, а холодный — спускается вниз.

Польза русской бани

Издревле считается, что баня обладает лечебными свойствами. Высокая температура расширяет сосуды и поры, ускоряется обмен веществ, вредные вещества выходят с потом. Горячий воздух губительно действует на вирусы, бактерии, грибки. Баня способствует повышению иммунитета, помогает расслабиться, снять усталость, улучшает кровообращение в периферических сосудах. Вне стадии обострения, посещение бани полезно при заболеваниях легких, опорно-двигательного аппарата, вегетативных расстройствах сердечно-сосудистой системы, при хронических заболеваниях органов пищеварения и некоторых других заболеваниях. Кроме того, лечебное действие оказывает использование веников. Под действием высокой температуры и влажности полезные вещества растений испаряются и оказывают лечебное действие на организм. Веники выделяют флавоноиды и дубильные вещества, которые через поры проникают в кожу, листья впитывают пот и выводят шлаки, а постукивание веником оказывает массажный эффект. Так же в бане можно использовать различные эфирные масла. Достаточно двух капель эфирного масла капнуть в воду и вылить на каменку, как аромат быстро распространится по бане.

Противопоказания:

Стоить помнить, что баня может быть противопоказана при обострении заболеваний, не посещайте баню с высокой температурой, с воспалительными заболеваниями, при повышенном артериальном давлении.

Советуем также ознакомиться

Как погладить рубашку без утюга

Современные способы ведения бизнеса требуют от специалистов частых командировок. Покидая привычную ...

Как избавиться от мозолей на руках

Наши ручки и ножки – великие труженики. Однако мы не всегда заботимся о них должным образом. А ...

Зависимость от компьютера у детей

Современный человек может проводить свободное время по своему вкусу. Одни предпочитают активный ...

Как приготовить рыбу на сковороде

Каждая домохозяйка должна в своем кулинарном арсенале иметь хоть одно блюдо из рыбы. Именно на такой ...

Стрижки для круглого лица

Обладательницы лиц круглой формы, часто недовольны этим фактом и приходят от этого в уныние. ...

Дизайн длинного коридора в квартире панельного дома

При проведении ремонта в собственной квартире, большинство их обладателей не очень много ...

Голливудские локоны утюжком

Многие девушки знают, что великолепная прическа - это отличный способ подчеркнуть свою природную ...

Мохеровые свитера

Мохер считается самой роскошной шерстью, которую можно встретить в продаже. История мохера ...

Как сделать йогурт дома

Йогурт – это отличный диетический продукт, от которого в восторг приходят не только дети, но и ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*