Разгрузочный день на яблоках

загрузка...

Для улучшения самочувствия и уменьшения веса любая женщина иногда проводит разгрузочные дни. Разгрузочный день на яблоках давно признан одним из полезнейших и известных в этом плане мероприятий.

Польза яблочной диеты

В яблоках содержится полный набор витаминов и микроэлементов, необходимых любому человеку. В то же самое время, в них присутствует много клетчатки, которая выводит из организма вредные накопления и шлаки. Таким образом, разгрузочный день на яблоках полезен вдвойне. Все органы и системы человека очищаются от токсинов и пополняются полезными микроэлементами, улучшающими самочувствие. Яблоки низко калорийны, это тоже способствует снижению веса.

Почему яблоки

Любому человеку для разгрузочного дня лучше всего подходят фрукты той страны и местности, в которой он родился и вырос. Яблоки произрастают на территории многих стран, они являются абсолютно не аллергенными фруктами. Их разрешено употреблять в пищу даже малышам до года. Потому что они никогда никому не навредили. Если у вас нездоровый желудок, можно есть печеные яблоки, это отличное лекарство. Печеные яблоки рекомендуют употреблять даже во время строгой диеты и обострений желудочно-кишечных заболеваний.

Слишком сладкие сорта яблок не рекомендуются для диабетиков.

загрузка...

Разгрузочный день на яблоках

В течение дня нужно съесть полтора-два килограмма яблок, сырых или печеных. Это количество следует разделить на несколько порция и принимать их в пищу в течение дня, от пяти до трех раз.

Следует дополнять диету достаточным количеством жидкости: зеленый чай, компот, свежевыжатый яблочный сок.

Если женщине трудно в течение всего дня есть одни яблоки, в обед можно добавить кусок зернового хлеба или немного отварного риса, без соли и сахара.

К печеному яблоку допускается добавить на ужин тертую морковь и сладкий перец.

Яблоки – это вкусно и полезно!

Советуем также ознакомиться

Как возбудить мужчину

Конечно, у каждой женщины есть свои секреты, как возбудить мужчину. Но сейчас мы с вами рассмотрим ...

Адаптация к детскому саду советы психолога

Первое посещение детского сада является важным достижением в жизни малыша. Главная цель дошкольного ...

Где отдохнуть в Ленинградской области на выходных

Решили отвлечься от трудовых будней и устроить себе увлекательный тур выходного дня? Почему бы не ...

Какие боевые искусства лучше для девушек

Это только на первый взгляд, кажется, что вопрос безграничен. При решении его приходится заглядывать ...

Как избежать беременности после акта

Нередко бывают случаи, когда после полового акта рвется презерватив и, кажется, избежать ...

Как избавиться от комариных укусов

Укусы комаров, как и сами насекомые, доставляют много неудобств человеку. Сильный зуд, не проходящий ...

Болит шея что делать

Сон - необходимый элемент в жизни каждого человека. И после сна человек чувствует себя бодрым и ...

Чистка меха дома

Зачастую обладательницы шуб задаются вопросом: чем почистить светлый мех, вернув ему былую ...

Ребенок не говорит в 3 года

Любящие родители с радостью отдадут все свои богатства ради счастливой жизни своего ребенка. Именно ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*