Разгрузочный день на яблоках

загрузка...

Для улучшения самочувствия и уменьшения веса любая женщина иногда проводит разгрузочные дни. Разгрузочный день на яблоках давно признан одним из полезнейших и известных в этом плане мероприятий.

Польза яблочной диеты

В яблоках содержится полный набор витаминов и микроэлементов, необходимых любому человеку. В то же самое время, в них присутствует много клетчатки, которая выводит из организма вредные накопления и шлаки. Таким образом, разгрузочный день на яблоках полезен вдвойне. Все органы и системы человека очищаются от токсинов и пополняются полезными микроэлементами, улучшающими самочувствие. Яблоки низко калорийны, это тоже способствует снижению веса.

Почему яблоки

Любому человеку для разгрузочного дня лучше всего подходят фрукты той страны и местности, в которой он родился и вырос. Яблоки произрастают на территории многих стран, они являются абсолютно не аллергенными фруктами. Их разрешено употреблять в пищу даже малышам до года. Потому что они никогда никому не навредили. Если у вас нездоровый желудок, можно есть печеные яблоки, это отличное лекарство. Печеные яблоки рекомендуют употреблять даже во время строгой диеты и обострений желудочно-кишечных заболеваний.

Слишком сладкие сорта яблок не рекомендуются для диабетиков.

загрузка...

Разгрузочный день на яблоках

В течение дня нужно съесть полтора-два килограмма яблок, сырых или печеных. Это количество следует разделить на несколько порция и принимать их в пищу в течение дня, от пяти до трех раз.

Следует дополнять диету достаточным количеством жидкости: зеленый чай, компот, свежевыжатый яблочный сок.

Если женщине трудно в течение всего дня есть одни яблоки, в обед можно добавить кусок зернового хлеба или немного отварного риса, без соли и сахара.

К печеному яблоку допускается добавить на ужин тертую морковь и сладкий перец.

Яблоки – это вкусно и полезно!

Советуем также ознакомиться

Нумерология квадрат пифагора расшифровка

Благодаря великому древнегреческому философу и мистику Пифагору Саммоскому человечество получило ...

Торч инфекции у беременных

ТОРЧ-инфекции – это особая группа инфекционных заболеваний, которые представляют особенную опасность ...

Пупок новорожденного мокнет

Здоровье и благополучие любого малыша зависит от того, как родители заботятся о его гигиене, следят ...

Турецкая баня

Восток – дело тонкое. То же самое можно сказать и обо всех традициях, которые пришли к нам издалека. ...

Камни талисманы скорпиона

Скорпион является одним из самых парадоксальных знаков. При том что Скорпион относится к водной ...

Как улучшить цвет лица

Одним из важных элементов красоты является свежий цвет лица. Однако существует целый ряд факторов, ...

Торт муравейник из печенья рецепт

Торт муравейник каждая хозяйка готовит по собственному рецепту, и каждый раз он получается другим и ...

Как предупредить инсульт

На сегодняшний момент насчитывается большое количество людей, которые болеют сердечнососудистыми ...

Психология дошкольника

Дошкольный возраст - возраст самого активного познания окружающего мира. Ученые утверждают, что за ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*