Разгрузочный день на молокочае

загрузка...

Сочетание вместе молока и чая, принято называть молокочаем. Данный напиток употребляют для диет и разгрузочных дней, оздоровления организма и просто, по желанию. Исследования на предмет пользы или вреда молокочая ведутся по сей день, но множество людей взяли на вооружение разгрузочный день на молокочае, так как заметили, что выпивая его притупляется чувство голода и как следствие — теряются лишние килограммы.

Как правильно приготовить молокочай?

Выберите ваш любимый сорт чая, это может быть чай чёрный, зелёный, фруктовый или чайная смесь. Считается, что зелёный чай при сжигании жиров действует особенно эффективно. Молоко должно содержать минимум жиров.

Нагрейте полтора-два литра молока и добавьте три чайные ложки чая, а затем дайте ему настояться минут двадцать. Вы можете также сделать сперва заварку, а затем вылить её в тёплое молоко. Можно подсластить молокочай ложечкой мёда.

Как употреблять молокочай при разгрузочном дне?

Употреблять молокочай вы можете как холодным так и горячим в течении всего дня выпивая по одной кружке каждые два часа. Поскольку данный напиток является мочегонным, то рекомендуется дополнительно выпивать до двух литров воды без газа.

Разгрузочный день на молокочае: плюсы и минусы

Перед тем как устраивать разгрузочные дни, рекомендуем проконсультироваться со специалистами, так как есть противопоказания по состоянию здоровья. Не стоит устраивать такие дни чаще одного раза в неделю, так как мочегонный эффект вымывает воду из организма. А отсутствие углеводов в течении дня, также плохо влияет и на мозговую активность. Есть мнение, что сочетание молока и чая не приносит пользы организму, так как теряются основные полезные свойства этих продуктов.

Если же со здоровьем у вас всё в порядке, то раз в неделю разгрузочный день на молокочае, поможет вам сбросить от 200 г до 2 кг. лишнего веса. Чай и молоко прекрасно дополняют друг друга: молоко способствует более мягкому воздействию кофеина и алкалоидов на наш организм, а чай помогает лучше усваиваться молочным жирам.

Советуем также ознакомиться

Как почистить утюг с тефлоновым покрытием

Производители бытовой техники и утюгов в частности, наперебой утверждают, что их техника не ...

Где лучше отдохнуть на Бали с ребенком

Бали считается самым красивым местом на земле, его иногда называют место Богов. Именно туда каждый ...

Как развить логическое мышление

Логическое мышление - это не просто способность отделять важное от маловажного. Это умение решать, ...

Механическая чистка лица за и против

Механическая чистка лица — это удаление из пор на коже грязи и отложений, единственный способ ...

Как вылечить гайморит

Гайморит – заболевание дыхательной системы, которое сопровождается высокой температурой, головной ...

Ребенок до года рвота

Младенческий возраст – это один из самых сложных периодов. Кроме того, что мамы переживают за своих ...

Развивающие игрушки для детей до 6 месяцев

С рождением ребенка в доме молодых родителей изменяется все и кардинальным образом: распорядок дня, ...

Как успокоить человека в гневе

У каждого из нас бывало состояние, когда мы чувствовали сильный гнев, ненависть, злость и не могли ...

Макияж на загорелое лицо для блондинок

Загорелая кожа становится прекрасным украшением многих женщин. И зимой, и летом она способна ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*