Разгрузочный день на молокочае

загрузка...

Сочетание вместе молока и чая, принято называть молокочаем. Данный напиток употребляют для диет и разгрузочных дней, оздоровления организма и просто, по желанию. Исследования на предмет пользы или вреда молокочая ведутся по сей день, но множество людей взяли на вооружение разгрузочный день на молокочае, так как заметили, что выпивая его притупляется чувство голода и как следствие — теряются лишние килограммы.

Как правильно приготовить молокочай?

Выберите ваш любимый сорт чая, это может быть чай чёрный, зелёный, фруктовый или чайная смесь. Считается, что зелёный чай при сжигании жиров действует особенно эффективно. Молоко должно содержать минимум жиров.

Нагрейте полтора-два литра молока и добавьте три чайные ложки чая, а затем дайте ему настояться минут двадцать. Вы можете также сделать сперва заварку, а затем вылить её в тёплое молоко. Можно подсластить молокочай ложечкой мёда.

Как употреблять молокочай при разгрузочном дне?

Употреблять молокочай вы можете как холодным так и горячим в течении всего дня выпивая по одной кружке каждые два часа. Поскольку данный напиток является мочегонным, то рекомендуется дополнительно выпивать до двух литров воды без газа.

Разгрузочный день на молокочае: плюсы и минусы

Перед тем как устраивать разгрузочные дни, рекомендуем проконсультироваться со специалистами, так как есть противопоказания по состоянию здоровья. Не стоит устраивать такие дни чаще одного раза в неделю, так как мочегонный эффект вымывает воду из организма. А отсутствие углеводов в течении дня, также плохо влияет и на мозговую активность. Есть мнение, что сочетание молока и чая не приносит пользы организму, так как теряются основные полезные свойства этих продуктов.

Если же со здоровьем у вас всё в порядке, то раз в неделю разгрузочный день на молокочае, поможет вам сбросить от 200 г до 2 кг. лишнего веса. Чай и молоко прекрасно дополняют друг друга: молоко способствует более мягкому воздействию кофеина и алкалоидов на наш организм, а чай помогает лучше усваиваться молочным жирам.

Советуем также ознакомиться

Модные стрижки на средние волосы

Смена времен практически не может ничего поделать со стремлениями людей. А они всегда хотят лишь ...

Как приготовить гуся

Главное блюдо стола на Рождество – гусь. По крайней мере, эта традиция соблюдается в европейских ...

Управление временем по методу франклина

Писатель, изобретатель, философ и ученый, а также известный политический деятель Бенджамин Франклин, ...

Цветотип лето макияж

При определении цветотипа лето, зачастую возникает путаница. Есть принципиальные различия ...

Как отпраздновать день рождения недорого

Одним из самых замечательных и замечательных праздников в любой семье – это, конечно же, день ...

Психология семьи

Семейные отношения – это сложный предмет изучения различными науками. Если раньше всё шло самотёком, ...

Диета при сахарном диабете 1 типа

При сахарном диабете первого типа к больному не предъявляются жесткие требования к еде. Единственное ...

Заговор на деньги

Все мы задумывались над вопросом: Как заработать много денег? Как быстро разбогатеть? Людям ...

Выращивание картофеля

Выращивание картофеля – это сложный и трудоемкий процесс, который зависит от ряда факторов. Лунный ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*