Раздельное питание по Шелтону. Таблица совместимости продуктов

загрузка...

Раздельное питание по Шелтону имеет массу поклонниц, которые стремятся сбросить лишние килограммы и обрести стройную фигуру. Таблица совместимости продуктов по Шелтону имеет свои особенности, соблюдая которые, можно нормализовать вес и обменные процессы в организме. Именно этот американец ввел термин «раздельное питание» в привычный лексикон всех худеющих на сегодняшний день. Таблицу совместимости продуктов согласно этой системе можно найти в Интернете или в книге Г. Шелтона «Голодание и здоровье».

Несколько основных правил и самых важных моментов которых следует придерживаться всегда. Нельзя сочетать углеводную пищу с кислыми фруктами. За один прием пищи не рекомендуется употреблять и концентрированные белки, и концентрированные углеводы. На один прием пищи должен приходится один вид белка. Сочетать жиры с белками — также не рекомендуется. Также как и углеводная пища, белковая в сочетании с кислыми фруктами нежелательна для нормального функционирования поджелудочной железы. Стоит забыть о приеме крахмалов и сахара в один прием пищи. Дыню нужно принимать в пищу отдельно от всех продуктов, точно также как молоко. Благодаря такому принципу питания можно избавиться от лишнего веса, снизить нагрузку на организм и присоединиться ко всем любителям здорового образа жизни. Раздельное питание Шелтона — отличный способ изменить свою жизнь и самочувствие к лучшему, а также обрести стройное и подтянутое тело, о котором так мечтают многие.

table_sovm_13_6337633_mnvx135678

Советуем также ознакомиться

Почему новорожденные срыгивают

На смену счастливым, радостным дням сразу после родов приходит период, полный беспокойства и ...

Первый раз как себя вести

Рано или поздно наступает тот самый момент, когда девушка расстается с девственностью Но как вести ...

Напрягается живот при беременности 37 недель

Беременность – это состояние настоящего чуда, когда ожидание появления будущего ребенка ставит на ...

Краснуха симптомы

Краснуха считается легкой болезнью, но это справедливо только при проявлении инфекции у детей. ...

Какой фен лучше выбрать

Уход за волосами – это важная составляющая, без которой нельзя было бы в полной мере подчеркнуть ...

Луковый суп рецепт

Французский луковый суп рецепт которого известен ещё с XVII века, довольно популярное блюдо и в наши ...

Какую смесь выбрать ребенку

Рождение ребенка - самое главное, важное и счастливое событие в жизни каждой семьи. Но, вместе с ...

Пигментные пятна при беременности

Беременность — это особый период в жизни каждой женщины, во время которого организм более уязвим и ...

Приготовить заливное из рыбы

Наверняка каждая из нас помнит стандартный набор блюд на праздничном столе нашего детства. Салат ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*