Раздельное питание по Шелтону. Таблица совместимости продуктов

загрузка...

Раздельное питание по Шелтону имеет массу поклонниц, которые стремятся сбросить лишние килограммы и обрести стройную фигуру. Таблица совместимости продуктов по Шелтону имеет свои особенности, соблюдая которые, можно нормализовать вес и обменные процессы в организме. Именно этот американец ввел термин «раздельное питание» в привычный лексикон всех худеющих на сегодняшний день. Таблицу совместимости продуктов согласно этой системе можно найти в Интернете или в книге Г. Шелтона «Голодание и здоровье».

Несколько основных правил и самых важных моментов которых следует придерживаться всегда. Нельзя сочетать углеводную пищу с кислыми фруктами. За один прием пищи не рекомендуется употреблять и концентрированные белки, и концентрированные углеводы. На один прием пищи должен приходится один вид белка. Сочетать жиры с белками — также не рекомендуется. Также как и углеводная пища, белковая в сочетании с кислыми фруктами нежелательна для нормального функционирования поджелудочной железы. Стоит забыть о приеме крахмалов и сахара в один прием пищи. Дыню нужно принимать в пищу отдельно от всех продуктов, точно также как молоко. Благодаря такому принципу питания можно избавиться от лишнего веса, снизить нагрузку на организм и присоединиться ко всем любителям здорового образа жизни. Раздельное питание Шелтона — отличный способ изменить свою жизнь и самочувствие к лучшему, а также обрести стройное и подтянутое тело, о котором так мечтают многие.

table_sovm_13_6337633_mnvx135678

Советуем также ознакомиться

Врастание волос после эпиляции воском

Проблема удаления нежелательных волос была актуально во все времена, нынешние годы не исключение. ...

Средство для укрепления ногтей в домашних условиях

Ногти - это то, на что обращают внимание окружающие, общаясь с женщиной. Они должны быть всегда в ...

Макияж для азиатского типа лица с нависшими веками

Трудно встретить человека, который не согласиться с тем, что азиатские модели – одни из самых ...

Диета Бородиной

Наверняка вы уже слышали о Диете Ксении Бородиной и решили узнать о ней поподробнее. На «Леди ...

Длинные юбки для невысоких

Зачастую мы живем стереотипами того что мода создана для высоких девушек. На обложках модных ...

Как приготовить жульен с курицей и грибами

Стоит ли говорить о том, что жульен с грибами и курицей является главным блюдом любого праздничного ...

Почему при беременности чешется живот

Прежде всего можно сразу успокоить всех будущих мамочек: ваш живот имеет полное право чесаться на ...

В чем встречать новый год

Как известно, следующий год по китайскому календарю назначен годом Синей Деревянной Козы. Если ...

Полезные завтраки для худеющих

Давняя поговорка о том, что завтрак надо съесть самому, имеет место быть и в современных условиях ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*