Раздельное питание по Шелтону. Таблица совместимости продуктов

загрузка...

Раздельное питание по Шелтону имеет массу поклонниц, которые стремятся сбросить лишние килограммы и обрести стройную фигуру. Таблица совместимости продуктов по Шелтону имеет свои особенности, соблюдая которые, можно нормализовать вес и обменные процессы в организме. Именно этот американец ввел термин «раздельное питание» в привычный лексикон всех худеющих на сегодняшний день. Таблицу совместимости продуктов согласно этой системе можно найти в Интернете или в книге Г. Шелтона «Голодание и здоровье».

Несколько основных правил и самых важных моментов которых следует придерживаться всегда. Нельзя сочетать углеводную пищу с кислыми фруктами. За один прием пищи не рекомендуется употреблять и концентрированные белки, и концентрированные углеводы. На один прием пищи должен приходится один вид белка. Сочетать жиры с белками — также не рекомендуется. Также как и углеводная пища, белковая в сочетании с кислыми фруктами нежелательна для нормального функционирования поджелудочной железы. Стоит забыть о приеме крахмалов и сахара в один прием пищи. Дыню нужно принимать в пищу отдельно от всех продуктов, точно также как молоко. Благодаря такому принципу питания можно избавиться от лишнего веса, снизить нагрузку на организм и присоединиться ко всем любителям здорового образа жизни. Раздельное питание Шелтона — отличный способ изменить свою жизнь и самочувствие к лучшему, а также обрести стройное и подтянутое тело, о котором так мечтают многие.

table_sovm_13_6337633_mnvx135678

Советуем также ознакомиться

Камни подходят рыбам

Согласно классической астрологии, синие и зеленые камни подходят Рыбам и другим водным знакам. ...

Определение пола ребенка по обновлению крови

Вряд ли можно встретить будущую маму, которой не интересно кто у неё появится на свет: мальчик или ...

Обрезка деревьев и кустарников

Садовые деревья, как и декоративные, нуждаются в периодической обрезке. С одной стороны может ...

Упражнения для осанки для детей

Осанка у детей – это важный элемент здоровья, о котором нужно подумать еще на ранних стадиях роста и ...

Бенгальская кошка характер

Бенгальские кошки - маленькие леопарды! Размером с обычную домашнюю кошку, но имеют очень необычный ...

Как избежать беременности после акта

Нередко бывают случаи, когда после полового акта рвется презерватив и, кажется, избежать ...

Многоплодная беременность

Во все времена и у всех народов рождение одновременно нескольких малышей считалось чем-то ...

Как отбелить зубы народными средствами

Любая женщина согласится, что от здоровья зубов зависит красота и привлекательность. Тем не менее, ...

Как приготовить пончики с повидлом

Большинство людей любят пончики. Это вкусные пирожочки, жареные во фритюре, поражают своей простатой ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*