Работа над собой: с чего начать?

загрузка...

Пожалуй, нет ни одного человека, который не задумывался бы об изменениях в лучшую сторону. Какими бы мы ни были счастливыми или прагматичными, где-то на подсознательном уровне каждый недоволен чем-то в своей жизни. Кто-то не может побороть постоянное одиночество, кто-то чувствует себя неуверенно, кого-то беспокоят навязчивые идеи или вредные привычки. В любом случае, всё зависит от нашей психологии. И зачастую ситуацию исправить может только усердная работа над собой.

С чего начать?

Каждый из нас думает о том, что было бы неплохо услышать о себе мнение кого-то всезнающего, кого-то, кто сможет понять корень проблемы и поможет во всех наших бедах. Предположим, однако, готовы ли вы услышать о себе всю правду? Скорее всего, нет, даже больше: многие девушки воспримут замечания и советы как личное оскорбление и попросту не захотят продолжать беседу. Еще одно распространенное заблуждение: поход к пластическому хирургу или в салоны красоты. Нет, следить за внешностью важно, но полагаться на то, что это изменит жизнь – заблуждение. Поэтому если вы не знаете, зачем нужна работа над собой с чего начать эту работу и как вести себя в дальнейшем, вы должны принять текущее положение вещей и признать те факты, которые мешают осуществить задуманное.

Как осознать проблему и что делать?

Здесь не придется менять себя полностью, важно только осознать проблему и проработать те личностные качества и умения, которые позволят достичь желаемого. Порой осознать проблему сложно. Кому-то хватит и десяти минут, чтобы сконцентрироваться и изложить на листке бумаги все свои желания, а также недостатки, мешающие их осуществлению. А кто-то не сможет сориентироваться и за месяц. В таком случае может помочь независимое мнение знакомых. При этом не нужно обижаться, наоборот, изучая мнения разных людей, вы обнаружите определенное сходство.

Работа над собой

Только после того, как вы поймете все свои недостатки, следует начать работу. Но вы должны быть готовы к этой работе, порой начать можно с чего-то простого: скорректировать манеру разговора или походку. Нередко самосовершенствование не дастся так просто, в таких случаях можно прибегнуть к услугам профессиональных стилистов и психологов. Также можно начать с коррекции образа жизни:

— составить распорядок дня;

— перейти на здоровое питание;

— избавиться от вредных привычек;

— изучать что-то новое.

Казалось бы, к чему здесь распорядок дня и здоровое питание? А ведь это непосредственно влияет не только на здоровую фигуру, но и на волю, а также самоконтроль. Без этого переходить к более сложным психологическим изменениям не всегда удастся. Новые положительные тенденции должны врасти в привычку. Главное запастись терпением.

Советуем также ознакомиться

Как успокоить человека словами

Депрессия у близких людей – это негативный фактор, который порой заставляет испытывать вас не ...

Как сделать волосы густыми и толстыми

Природа наградила вас тонкими и редкими волосами или они начали выпадать из-за частых стрессов, ...

Как вылечить гайморит

Гайморит – заболевание дыхательной системы, которое сопровождается высокой температурой, головной ...

Ревность психология

Любые отношения всегда прекрасны на начальном этапе. Когда люди переходят на новый уровень, они ...

Сонник икона

Толкование снов – это искусство, которое зародилось множество веков назад. Расшифровать знаки и ...

Упражнения цигун для женщин фото

Китайская гимнастика цигун становится все более популярной среди женщин разного возраста. ...

Как снять шеллак дома без фольги

Покрытие шеллак для ногтей можно запросто снять в домашних условиях, если вы не желаете тратить ...

Дизайн проект трехкомнатной квартиры

Мы стали более осведомлены о стилях интерьера, что ранее нам было малодоступно. И раз вы здесь, ...

Домик для кошки своими руками схема

Подумываете о домике для кошки? И на то есть причины, ведь коты любят царапать мебель, диваны, ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*