Правильное питание для снижения веса — от чего стоит отказаться

загрузка...

Правильное питание для снижения веса очень важно, но не все уделяют ему должное внимание. Чтобы сбросить вес, недостаточно изучить специальные меню и начать употреблять “то, что нужно”. В первую очередь нужно отказаться от того, что действительно не нужно.

— Чипсы (или сухарики, или солёные орешки) в красивых шуршащих упаковках. Кажется, что от одного маленького пакетика не будет никакого вреда, но беда чипсов и кириешев в том, что они съедаются совершенно незаметно и как бы даже не насыщают организм. Их можно съесть хоть 10 упаковок, пребывая в уверенности, что это никак не отразится на фигру.

— Жареная картошка.

— Постоянные перекусы на ходу — чашка чая с булочкой через час после завтрака, пирожок и кофе за час до обеда, пирожное за полчаса до ужина.

— Всеми любимые продукты быстрого приготовления: готовые пельмени, замороженные блины, хот-доги, пицца. Они также полезны для организма, как никотин, и находят своё отражение в фигуре и бёдрах.

— Незаменимый майонез. Современного человека бывает трудно уговорить отказаться от таких привычных вещей, как майонез. Но сделать это всё-таки нужно.

— Дрожжевые продукты. Принято считать, что толстеют от “мучного”, но на самом деле мука не способствует набору веса, этому способствуют дрожжи. Белый хлеб, булочки и другую выпечку нужно остерегаться, как лесного пожара.

— Пирожные, тортики и шоколадки — это отнюдь не правильное питание. Помните это, когда проголодаетесь и захотите наскоро перекусить плиткой шоколада.

— Мороженое, кока-кола, фанта, другие сладкие напитки — забудьте об этом.

— Картошкой в деревнях откармливают свиней. Не сочтите за грубость, но сделайте соответствующие выводы, положительно ли сказывается употребление этого продукта на вашей фигуре.

Советуем также ознакомиться

Хочу замуж за богатого

Девочкам с раннего детства читают сказки о несчастной Алёнушке и Золушке. Много трудящиеся, ничего ...

Чем заняться с ребенком 1 год

В 1 год большинство детей уже хорошо бегает, а значит, готовы к новому этапу развития и познания ...

Остановить схватки

Вас недавно обрадовала новость о наступившей беременности, вы уже любите своего малыша, но боитесь ...

Как приготовить сырный суп с курицей

Сырный суп сам по себе считается весьма калорийным и сытным, а если добавить в него любого мяса он ...

Творожное печенье поцелуйчик

В любом возрасте и при любых обстоятельствах надо оставаться любящим мужем или женой. И делать ...

История ридикюля

Маркиза де Помпадур, вероятно, никогда не думала, что станет исторической личностью. Дело не только ...

Как определить тип лица

Что такое тип лица, и зачем о нем знать? Тип лица – это важный элемент, изучение которого поможет ...

Карманные деньги подростка

Часто родители пытаются воспитать ребенка правильно. Для этого его ругают, стараются добиться от ...

Дрессировка сенбернара

Сенбернар – порода уникальная. Это невероятно умные, послушные и преданные собаки, верные и надежные ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*