Правильное питание для снижения веса — от чего стоит отказаться

загрузка...

Правильное питание для снижения веса очень важно, но не все уделяют ему должное внимание. Чтобы сбросить вес, недостаточно изучить специальные меню и начать употреблять “то, что нужно”. В первую очередь нужно отказаться от того, что действительно не нужно.

— Чипсы (или сухарики, или солёные орешки) в красивых шуршащих упаковках. Кажется, что от одного маленького пакетика не будет никакого вреда, но беда чипсов и кириешев в том, что они съедаются совершенно незаметно и как бы даже не насыщают организм. Их можно съесть хоть 10 упаковок, пребывая в уверенности, что это никак не отразится на фигру.

— Жареная картошка.

— Постоянные перекусы на ходу — чашка чая с булочкой через час после завтрака, пирожок и кофе за час до обеда, пирожное за полчаса до ужина.

— Всеми любимые продукты быстрого приготовления: готовые пельмени, замороженные блины, хот-доги, пицца. Они также полезны для организма, как никотин, и находят своё отражение в фигуре и бёдрах.

— Незаменимый майонез. Современного человека бывает трудно уговорить отказаться от таких привычных вещей, как майонез. Но сделать это всё-таки нужно.

— Дрожжевые продукты. Принято считать, что толстеют от “мучного”, но на самом деле мука не способствует набору веса, этому способствуют дрожжи. Белый хлеб, булочки и другую выпечку нужно остерегаться, как лесного пожара.

— Пирожные, тортики и шоколадки — это отнюдь не правильное питание. Помните это, когда проголодаетесь и захотите наскоро перекусить плиткой шоколада.

— Мороженое, кока-кола, фанта, другие сладкие напитки — забудьте об этом.

— Картошкой в деревнях откармливают свиней. Не сочтите за грубость, но сделайте соответствующие выводы, положительно ли сказывается употребление этого продукта на вашей фигуре.

Советуем также ознакомиться

Модели платьев для полных

Многие полные женщины считают, что мода создана для стройных и худеньких, а у них нет никакого шанса ...

Хочу замуж за богатого

Девочкам с раннего детства читают сказки о несчастной Алёнушке и Золушке. Много трудящиеся, ничего ...

Как понять что мужчина кончил

Судя по интернет-откровениям многих женщин интересует один и тоже интимный вопрос. Как понять, что ...

Что помогает от рвоты ребенку в домашних условиях

Ваш ребенок заболел и постоянно рвет? Поскольку причина недуга является серьезной и может быть ...

Как узнать есть ли сглаз

Иногда нам кажется, что неприятности преследуют нас вовсе не случайно. Причиной тому может быть ...

Творожная запеканка с яблоками

В зимние месяцы хочется приготовить сытное блюдо, а в теплое время предпочтение отдают более легкой ...

Упражнения для коленей женщин фото

Жир над коленями – это особенность, которая не даёт покоя многим женщинам. Как правило, она ...

Оральные ласки

Удача в личной жизни напрямую зависит от уровня сексуального мастерства каждого из партнеров. ...

Методы борьбы с вредителями и болезнями растений

За тысячелетия исследований и скрещивания растений нам удалось получить гибриды прекрасных садовых и ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*