Первый триместр беременности — что можно что нельзя

загрузка...

Беременность – это особый процесс, который требует от будущей мамы соблюдения некоторых условий. Нужно сказать, что первый триместр является особенным, ведь плод еще очень маленький, однако его развитие идёт быстрыми темпами. По этой причине многие хотят знать: чем примечателен первый триместр беременности и как изменить образ жизни в этот период?

Здесь следует начать с того, что образ жизни может не меняться. По крайней мере, первое время. Однако в свой рацион питания следует включить продукты, содержащие 2-4 мг фолиевой кислоты, которая убережет ребенка от возможных врожденных дефектов по части нервной системы. Основное противопоказание в этот период, как и на протяжении всей беременности – физические перегрузки. В остальном, можно вести себя как прежде. Возможна даже половая жизнь, но при условии отсутствия осложнений. Важно только увеличить количество потребляемых продуктов (овощи, крупы, мясо, рыба) и увеличить продолжительность сна.

Единственная проблема, которая будет доставлять много неудобств – токсикоз. Это вызовет рвоту, головокружение и учащенное мочеиспускание. Но не нужно бояться этого процесса, он является чисто физиологическим и начнет исчезать по мере адаптации организма. Как следствие, первый триместр беременности – это пора, когда нужно следить за правильным функционированием всей выделительной системы организма. Желательно сразу же встать на учет к гинекологу. Придется периодически сдавать требуемые анализы, но риск осложнений в этом случае будет минимизирован.

Советуем также ознакомиться

Пучок из длинных волос

Аккуратно собранный пучек из длинных волос – универсальная прическа, которая подходит как для ...

Как определить тип волос

Не секрет, что все люди разные. У всех имеются свои свойства и особенности кожи, а также волос, ...

Как правильно мастурбировать женщине

Одним из способов сексуального удовлетворения для женщины является мастурбация. С её помощью женщина ...

Когда уже заметно живот при беременности

Первая беременность у женщины всегда вызывает много вопросов. Это неудивительно, любая мелочь в этот ...

Проблема мужского бесплодия

В настоящее время проблема мужского бесплодия стоит очень резко. За последние десятилетия мужчин, ...

Как ухаживать за ногтями мужчине

Любому мужчине быть ухоженным не менее важно, чем каждой уважающей себя женщине. Мужчина также ...

Упражнения для осанки для мужчин

Упражнения для осанки для мужчин Мужчины должны выглядеть красиво. Это выражение наверняка ...

Управление временем по методу франклина

Писатель, изобретатель, философ и ученый, а также известный политический деятель Бенджамин Франклин, ...

Свадьба зимой

На сегодняшний момент не многие пары рискуют проводить свадьбу в зимнее время. Некоторые молодые ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*