Первый триместр беременности — что можно что нельзя

загрузка...

Беременность – это особый процесс, который требует от будущей мамы соблюдения некоторых условий. Нужно сказать, что первый триместр является особенным, ведь плод еще очень маленький, однако его развитие идёт быстрыми темпами. По этой причине многие хотят знать: чем примечателен первый триместр беременности и как изменить образ жизни в этот период?

Здесь следует начать с того, что образ жизни может не меняться. По крайней мере, первое время. Однако в свой рацион питания следует включить продукты, содержащие 2-4 мг фолиевой кислоты, которая убережет ребенка от возможных врожденных дефектов по части нервной системы. Основное противопоказание в этот период, как и на протяжении всей беременности – физические перегрузки. В остальном, можно вести себя как прежде. Возможна даже половая жизнь, но при условии отсутствия осложнений. Важно только увеличить количество потребляемых продуктов (овощи, крупы, мясо, рыба) и увеличить продолжительность сна.

Единственная проблема, которая будет доставлять много неудобств – токсикоз. Это вызовет рвоту, головокружение и учащенное мочеиспускание. Но не нужно бояться этого процесса, он является чисто физиологическим и начнет исчезать по мере адаптации организма. Как следствие, первый триместр беременности – это пора, когда нужно следить за правильным функционированием всей выделительной системы организма. Желательно сразу же встать на учет к гинекологу. Придется периодически сдавать требуемые анализы, но риск осложнений в этом случае будет минимизирован.

Советуем также ознакомиться

Английский кокер спаниель характер

Английские кокер спаниели, как и все охотничьи породы, произошли от единого предка — зольной собаки. ...

Отдых на мертвом море

Когда за окном осень, холодает и периодически по окнам барабанит мелкий дождь, нет ничего лучше, чем ...

Психология трудных детей

На сегодняшний день воспитание трудных детей приобрело поистине громадные масштабы. Родители трудных ...

Маска для объема волос в домашних условиях

Отчаялись бороться за здоровье и густоту волос? Народные рецепты нашей странички помогут вам! Все ...

Как научить ребенка выговаривать букву ш

Эффективное обучение ребенка связной правильной речи основывается в первую очередь на его возрасте. ...

Заговор на любовь по фотографии

Как быть если вам полюбился мужчина, а он никак не отвечает вам взаимностью. В таких случаях есть ...

Физическое развитие детей до 3 лет

Ребенок до года очень быстро растет. После этого срока его развитие замедляется, например, масса ...

Развивающие игрушки для детей до 6 месяцев

С рождением ребенка в доме молодых родителей изменяется все и кардинальным образом: распорядок дня, ...

Как развить интуицию

О том, что такое интуиция, многие знают понаслышке, слабо себе представляя, что это такое на самом ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*