Первый триместр беременности — что можно что нельзя

загрузка...

Беременность – это особый процесс, который требует от будущей мамы соблюдения некоторых условий. Нужно сказать, что первый триместр является особенным, ведь плод еще очень маленький, однако его развитие идёт быстрыми темпами. По этой причине многие хотят знать: чем примечателен первый триместр беременности и как изменить образ жизни в этот период?

Здесь следует начать с того, что образ жизни может не меняться. По крайней мере, первое время. Однако в свой рацион питания следует включить продукты, содержащие 2-4 мг фолиевой кислоты, которая убережет ребенка от возможных врожденных дефектов по части нервной системы. Основное противопоказание в этот период, как и на протяжении всей беременности – физические перегрузки. В остальном, можно вести себя как прежде. Возможна даже половая жизнь, но при условии отсутствия осложнений. Важно только увеличить количество потребляемых продуктов (овощи, крупы, мясо, рыба) и увеличить продолжительность сна.

Единственная проблема, которая будет доставлять много неудобств – токсикоз. Это вызовет рвоту, головокружение и учащенное мочеиспускание. Но не нужно бояться этого процесса, он является чисто физиологическим и начнет исчезать по мере адаптации организма. Как следствие, первый триместр беременности – это пора, когда нужно следить за правильным функционированием всей выделительной системы организма. Желательно сразу же встать на учет к гинекологу. Придется периодически сдавать требуемые анализы, но риск осложнений в этом случае будет минимизирован.

Советуем также ознакомиться

Ролевые игры в семье

Возбуждающие ролевые игры в семье, состоящей из молодых супругов, имеют огромное значение. Для того, ...

Как воспитать ребенка лидером

Пожалуй, все родители мечтают, чтобы их малыш рос сильным, обаятельным, успешным, напористым. Как ...

Как запланировать мальчика

Вы и ваш любимый муж уже готовы к появлению очаровательного малыша? Тогда вам будет интересно ...

Происхождение имени сюзанна

Сюзанна — еврейское имя, которое переводится как «белая лилия». Нареченные этим именем девушки ...

Гадание на игральных картах на парня

Каждая девушка хочет узнать, как сложатся ее дальнейшие отношения с любимым, а иногда порой, она ...

Как помочь ребенку ползать доктор комаровский

Каждая мама с нетерпением ждет от своего малыша первое слово, появление первого зуба. Но не менее ...

Удаление волос у мужчин

Удаление лишних волос на лице и теле – не только женское занятие. Эксперты сообщают, что все больше ...

Стрижки 2013

Геометричность и строгость – характерная черта всех модных стрижек. Существует еще один обязательный ...

Как научить попугая говорить

Волнистый попугайчик – мечта многих детей. Эта маленькая птичка выделяется не только красивой ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*