Первый триместр беременности — что можно что нельзя

загрузка...

Беременность – это особый процесс, который требует от будущей мамы соблюдения некоторых условий. Нужно сказать, что первый триместр является особенным, ведь плод еще очень маленький, однако его развитие идёт быстрыми темпами. По этой причине многие хотят знать: чем примечателен первый триместр беременности и как изменить образ жизни в этот период?

Здесь следует начать с того, что образ жизни может не меняться. По крайней мере, первое время. Однако в свой рацион питания следует включить продукты, содержащие 2-4 мг фолиевой кислоты, которая убережет ребенка от возможных врожденных дефектов по части нервной системы. Основное противопоказание в этот период, как и на протяжении всей беременности – физические перегрузки. В остальном, можно вести себя как прежде. Возможна даже половая жизнь, но при условии отсутствия осложнений. Важно только увеличить количество потребляемых продуктов (овощи, крупы, мясо, рыба) и увеличить продолжительность сна.

Единственная проблема, которая будет доставлять много неудобств – токсикоз. Это вызовет рвоту, головокружение и учащенное мочеиспускание. Но не нужно бояться этого процесса, он является чисто физиологическим и начнет исчезать по мере адаптации организма. Как следствие, первый триместр беременности – это пора, когда нужно следить за правильным функционированием всей выделительной системы организма. Желательно сразу же встать на учет к гинекологу. Придется периодически сдавать требуемые анализы, но риск осложнений в этом случае будет минимизирован.

Советуем также ознакомиться

Отдых на побережье Италии

Отпуск бывает один раз в году и хочется провести его так, чтобы впечатления остались надолго. Одним ...

Сколько жарить картошку

Жареная картошка – дело, вроде и нехитрое, но это блюдо удаётся не всем. Наверное, потому, что ...

Свадебные платья в греческом стиле

В жизни любой девушки бывает момент, когда она выходит замуж. У некоторых это происходит один раз в ...

Как украсить стол салфетками

Нельзя представить ни один праздничный стол, чтобы на нем не было красивых и оригинальных салфеток, ...

Макияж для карих глаз на каждый день

Кареглазым девушкам очень повезло в плане выбора макияжа глаз, поскольку они и так уже достаточно ...

Полосатые обои для стен

Полосатые стены являются трендом на протяжении вот уже нескольких столетий. Поэтому обои для стен в ...

Чем заняться с ребенком 3 лет

Здоровье и развитие ребенка важны для любого заботливого и любящего родителя. Обычно детки третьего ...

Первый раз как себя вести

Рано или поздно наступает тот самый момент, когда девушка расстается с девственностью Но как вести ...

Вязаные шарфы

Вязаный шарф – незаменимая вещь в гардеробе на осенне-зимний период. Он не только убережет вас от ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*