Огуречная диета Ксении Бородиной

загрузка...

Огурец — низкокаллорийный овощ. Но очень полезный именно поэтому диеты с использованием огурцов всегда эффективны и даже полезны для организма. Ксения Бородина взяла огурец за основу своей диеты. Собственно говоря, ничего принципиально нового она не придумала. Главное, употреблять ежедневно огурцы, обязательно без соли, но в сочетании с другими низкокаллорийными продуктами. Сидеть «на огурцах» желательно не менее трех, но не более пяти дней подряд. При желании, диету можно повторить недели через три.

Рассмотрим примерное меню такой диеты:

Завтрак. Салат из огурцов и свежей зелени. Обязательно без соли. Салат можно заправить или обезжиренной сметаной или таким же йогуртом. Можно добавить ломтик хлеба.

Обед. Салат из огурцов, с добавлением пекинской капусты, заправленный оливковым маслом плюс 100 г отварного мяса. Это может быть либо куриная грудка, либо нежирная говядина.

Полдник. Салат из огурцов и отварное яйцо.

Ужин. Салат из огурцов, с добавлением сладкого перца и помидора. Заправка из лимонного сока и сметаны.

Каждый день перед завтраком нужно выпивать стакан холодной воды. Можно пить отфильтрованную или минеральную воду. В течение дня также полезно пить воду или зеленый чай.

Придерживаясь такого режима питания в течение 5 дней, можно сбросить 3 килограмма без вреда для здоровья. Но важно помнить, что огуречная диета бедна углеводами и белками. Поэтому питаться одними огурцами нельзя, иначе это может привести к упадку сил или, в конце концов, к срыву и перееданию.

Советуем также ознакомиться

Женский пикап

Для того чтобы обрести счастье в личной жизни современной девушке стоит забыть о безынициативном ...

Камень подходит девам

Знак Зодиака Девы считаются самыми педантичными, трудолюбивыми и настойчивы среди всех знаков. Также ...

Постные блюда без масла

Для тех, кто придерживается поста в настоящее время существует огромное количество рецептов. Блюда ...

Путешествие в индию отзывы

Путешествие в Индию может стать необычным, ярким и наиболее запоминающимся событием. Это ...

Славянские обереги значение

Наши предки сильно верили в духов и потусторонние силы. Именно по этой причине у древних славян было ...

34 недели беременности каменеет живот

34 недели беременности — это срок, когда 2/3 пути уже пройдено и можно задышать чуть спокойнее и ...

Какое платье в моде 2014 фото

Каждой современной женщине в своем гардеробе просто необходимо иметь модные и стильные платья на все ...

Суп гамбо

Суп гамбо - это блюдо, пришедшее к нам из Луизианы и завоевавшее популярность среди гурманов. Этот ...

Куртка парка что это

Самым известным трендом современной моды стала куртка парка, которая относится к популярному стилю ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*