Категория "Спорт"

2014-08-21
0

Фитнес по-домашнему

Кручусь, как белка в колесе. Утром младшего отвести в садик, старшего в школу, потом работа. Вечером – магазин, приготовить ужин, уборка, стирка, мытье посуды. Какой уж тут фитнес? Как найти время, когда его хронически не хватает? А выход есть. Будьте креативны, превратите домашнюю работу в ...
2014-08-21
0

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Если вы будете заниматься каждый день, то увидите результаты уже через две недели. Вот несколько простых упражнений, которые может легко выполнять абсолютно любая девушка. ■ ВТЯГИВАНИЕ ЖИВОТА Станьте на колени, положите руки на пол. Расслабьте мышцы и втяните живот так глубоко и высоко, как если ...
Страница 7 из 7« Первая...34567