Категория "Спорт"

2014-10-02
0

Упражнения для похудения на тренажерах для девушек

Занятия фитнесом в клубе сохраняет здоровье и продлевает молодость, а также формирует красивую фигуру, осанку, помогает похудеть, если появился лишний вес. Но для похудения не стоит делать упражнения на всех тренажерах подряд. Для сжигания жиров следует делать такие упражнения, которые дают не ...
2014-10-02
0

Упражнения в спортзале для девушек

Многие женщины знают, что для эффективного похудения мало заниматься чтением различных ненадежных методик, при этом, не меняя свой образ жизни. Для того чтобы сбросить лишние килограммы, нужен упорный труд, причем в буквальном смысле. Чем больше физических нагрузок, тем больше затрачивается энергии, ...
2014-10-02
0

Упражнения для спины со штангой для девушек

Кажется, что проблемы со спиной обойдут вас стороной?! Это всего лишь кажется. Если вы чувствовали резкую боль в пояснице или когда садитесь на лавку со спинкой чувствовали облегчения. Это первые признаки болезней связанных с позвонком, поясницей и плечами. С нашей жизнью много приходиться стоять ...
2014-10-02
0

Как правильно качать ягодицы со штангой

Любой мужчина знает, чем именно привлекают его женщины. И если перечислить все достоинства женской фигуры, красивые ягодицы займут в этом списке явно не последнее место. Однако для того, чтобы придать ягодицам красивый вид не обойтись без комплекса специальных упражнений. Подобная тренировка не ...
2014-09-29
0

Техника бега

Бег – это уникальный вид физической нагрузки для организма. Его особенностью является то, что во время такой активности задействуется огромное количество самых разнообразных мышц. Кроме того, укрепляется сердечнососудистая система, и активно разрабатываются легкие. Именно в процессе бега у человека ...
2014-09-24
0

Как избавтся от боли в спине?

Различного происхождения боли и дискомфорт в области спины причиняют неудобства 2/3 населения нашей огромной планеты. В их числе также и молодые люди. В связи с этим, врачи-физиотерапевты рекомендуют выполнять упражнения для позвоночника каждый день всем без исключения. Причины болей в ...
2014-09-24
0

Как избавиться от целлюлита?

Целлюцит – проклятие современной женщины. Борьба с ним вечна. В ход идет все – диеты, крема, занятия спортом. На наш взгляд лучший способ как избавиться от целлюлита – упражнения. Возьмите на вооружение комплекс приведенный ниже и вы сможете встретить лето в самом откровенном бикини. Избавление от ...
2014-09-24
0

5 лучших упражнений для похудения

Диетами увлекаются практически все женщины. Кто-то с большим, кто-то с меньшим успехом. Но очень часто сидящие на «волшебных» диетах забывают о такой важной части любого похудания, как физические нагрузки. Если просто сидеть на диете и не заниматься спортом, то в лучшем случае вы будете худеть ...
2014-09-24
0

Как сесть на поперечный шпагат

Шпагат представляет собой физическое положение, в котором ноги выравнены вдоль одной линии, расставлены в противоположных направлениях, при этом внутренние линии бёдер образуют сто восемьдесят градусов. Шпагат применяют в различных видах спорта, во многих видах танцев, чирлидинге, фигурном катании, ...
2014-09-24
0

Как сесть на шпагат за неделю

Многие женщины знают, что хорошая фигура – это важнейший элемент привлекательности. Особенно важна хорошая растяжка, она не только эффектно смотрится, но и полезна для здоровья. Освоив шпагат, можно значительно улучшить подвижность тазобедренных суставов. Кроме того, улучшается кровообращение и ...
Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »