Категория "Спорт"

2014-10-22
0

Как качать нижний пресс на скамье?

Чтобы всегда сохранять привлекательность недостаточно лишь вести здоровый образ жизни, но нужно заниматься спортом минимум 3 раза в неделю. Перед тем, как качать нижний пресс на скамье нужно знать все варианты, т.к. каждый из них обладает своей спецификой. На практике используется всего ...
2014-10-17
0

Как убрать жир со спины?

Красота женщины заключается не только в привлекательности ее внутреннего мира, но и в стройности ее фигуры. Красивые и ухоженные ногти, волосы, сияющие глаза и алые губы не менее сильно привлекают мужчин, как и красота души. Спина одна из самых красивых частей женского тела, ровная и изящная она ...
2014-10-17
0

Как качать нижний пресс на турнике?

Мышца пресса едина — это факт. Но разные её части более эффективно развиваются при различных нагрузках — это тоже факт. В школе учат качать пресс, улегшись на пол, согнув ноги в коленях и поднимая торс до сидячего положения. Но это упражнение преимущественно развивает верхнюю часть прямой мышцы ...
2014-10-08
0

Упражнения цигун для женщин

Китайская гимнастика цигун становится все более популярной среди женщин разного возраста. Эффективная система упражнений была сознана опытными китайскими мастерами для общего оздоровления организма. Кроме того, упражнение цигун широко применяется и для похудения. В чем польза упражнения и как им ...
2014-10-06
0

Комплекс силовых упражнений для женщин в домашних условиях

Силовые тренировки помогают сжигать лишний вес и создавать прекрасную фигуру в максимально короткие сроки. Таким образом, данный способ самосовершенствования подтверждается многими удачными примерами поклонниц этого образа жизни. Специально подобранный и сформированный комплекс силовых упражнений ...
2014-10-06
0

Качаем ягодицы в тренажерном зале

Все девушки мечтают об идеальной фигуре, поэтому многие из них проводят часы напролет в тренажерном зале. Накачать красивые ягодицы - это цель большинства из них. Качать ягодицы в тренажерном зале и выполнять упражнения на нижнюю часть тела - это лучший путь к достижению собственной цели. Качая ...
2014-10-06
0

Упражнения для коленей

Жир над коленями – это особенность, которая не даёт покоя многим женщинам. Как правило, она возникает у активных людей, которые по каким-либо причинам вовсе забросили спортивный образ жизни. Также это может быть связано с индивидуальными особенностями организма, хотя зачастую причиной является ...
2014-10-06
0

Упражнения для тела для девушек на каждый день

Красивая фигура – мечта подавляющего большинства женщин. Получить ее стоит больших усилий, однако поддерживать довольно просто. Для поддержания тонуса и для поддержания хорошего самочувствия существуют простые упражнения для тела для девушек на каждый день Рассмотрим подробнее упражнения для тела ...
2014-10-03
0

Вумбилдинг - упражнения женщинам

Разнообразить сексуальные отношения можно различными способами. Что только не перепробовали женщины в погоне за улучшением внешности: сбросили лишний вес, подтянули мышцы своего тела в тонус, перешли на дорогой макияж и специальные крема. Многие решаются даже на радикальные методы вроде увеличения ...
2014-10-03
0

Упражнения для спины для девушек

У множества женщин и девушек есть некий комплекс, который мешает им заниматься спортом в тренажерном зале. Некоторые из них считают, что сильные физические нагрузки сделают их фигуру мужеподобной. Но в реальности все обстоит иначе. Занимаясь в тренажерном зале, девушки увеличат мышечную массу, так ...
Страница 2 из 712345...Последняя »