Какие боевые искусства лучше для девушек?

загрузка...

Это только на первый взгляд, кажется, что вопрос безграничен. При решении его приходится заглядывать чуть ли не за горизонт, потому что предложений много. Но на самом деле – всё проще.

У каждого человека есть физиологические особенности. Кто-то создан баскетболистом, кому-то больше подходит кёрлинг. Всё это из-за биомеханики скелета, мышц. То есть физиологические особенности организма – предопределяют направление и некоторые из них делает бессмысленными. С боевыми искусствами дело обстоит также и есть простой тест чтобы определить какие боевые искусства вам лучше подходят. Издревле в карате-до разработан очень лёгкий способ определения стиля. Из-за того что в карате их множество и не каждому подходят и родился этот простой способ.Растопырьте пальцы ладони, если большой палец высоко поднят вверх вдоль указательного — значит больше подходит система боя, связанная с руками. Если большой палец перпендикулярен указательному или даже ниже – то бой ногами.

Такое разделение сразу показывает, какие именно конечности у человека более развиты. Что лучше подвергается тренингу, растяжке. И где удар будет наиболее сконцентрированным. Если биомеханика указывает на предпочтение к рукам, то это ещё не означает что требуется обучаться ударным техникам. Любая девушка, наверное, в такой ситуации подумает про бокс. С помощью рук ещё производятся захваты, болевые приёмы или сконцентрированные удары пальцами рук. Последним не требуется большая ударная сила, потому площадь удара минимальна и причиняет существенную боль.

Поэтому основные направления боевых искусств для рук стоит выбирать из:

1. Джиу-джитсу.

2. Самбо.

3. Тхэквондо.

4. Айкидо.

Для ног больше подходит:

  1. Карате киокушинкай.
  2. Рукопашный бой.

Следует учитывать, что в каждой технике используется как владение ногами так и руками, но в одних уделяется много внимание, в других незначительное и только в качестве защиты. Самбо и рукопашный бой – это не самостоятельные техники, а лишь направления, которые аккумулировали в себе некоторые приёмы и техники. Чаще направленность в обучении там определяется тренером-инструктором и его собственными предпочтениями. Задаваясь проблемой, какие боевые искусства лучше для девушек, следует учитывать и психологические врождённые установки.

Немаловажным является и психологическая предрасположенность к активной или пассивной защите. Некоторых пугает возможность сломать сопернику руку в болевом приёме, кому-то проще ударить и уйти. То есть в любом случае, даже зная свою предрасположенность по физиологическому строению – стоит консультироваться с тренерами. Во-первых, у них достаточно опыта чтоб понимать, что человеку больше подходит, во-вторых у них есть и свои такие же физиологические приоритеты.

Советуем также ознакомиться

Как одевать новорожденного летом на прогулку

Лето – прекрасная пора года для рождения малыша. Длительные прогулки пойдут на пользу не только ...

Я стесняюсь своей внешности

Расстаньтесь навсегда с такими неправильными мыслями. Вы прекрасны и уникальны, как и каждый человек ...

Что можно подарить маме на день рождения

В преддверии дня рождения близкого человека неизбежно начинает мучить вопрос подарка. Ведь родным и ...

Пэчворк картины из лоскутков

Картины из лоскутков в стиле пэчворк – отличный способ украсить интерьер помещения и при этом ...

Шоколадно-творожный торт с вишней

Кто из наших родных людей не любит сладостей? А если аппетитные десерты приготовить своими руками? ...

Как сделать волосы объемными

Пожалуй, не найдётся ни одной девушки, которая не хотела бы сделать свои волосы пышными и объемными. ...

Как правильно вырастить рассаду перца

В нашей стране выращивание перца происходит рассадным способом. Это однолетнее растение. Существует ...

Закаливание детей дошкольного возраста

Изменение климата и техногенное влияние подвергают человека различным заболеваниям. Кто-то ...

Астма у детей

Такое неприятное заболевание, как бронхиальная астма, в основе которого лежит аллергическое ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*