Как варить овсянку на воде

загрузка...

Овсяные каши издавна готовились в английских домах. Тут их предпочитали на первый завтрак, чтобы запустить организм и заставить его правильно работать. Польза овсяной крупы неоспорима, хотя в некоторых научных кругах и вызывает сомнения. Идеально работая на организм, такая каша помогает при ожирении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Не отягощенная лишними углеводами, овсянка способна в то же время насыщать организм полезными веществами.

Как варить овсянку, без молока или с ним, решать вам. И то и другое вполне съедобно, если добавляется соль или сахар со сливочным маслом. Соблюдая пропорции воды и крупы, можно варить крутую или жидкую кашу, при этом угождая самым разным предпочтениям.

— Овсяная крупа или хлопья,

— Вода или молоко,

— Соль, сахар по вкусу.

Для того, чтобы сварить овсянку на воде в кастрюльке необходимо закипятить воду, опустить в нее овсянку в виде крупы или хлопьев. Посолить и добавить сахар. Во время всего процесса кашу постоянно помешивать, если это с хлопьями, или в конце варки, если это крупа. Разница будет во времени приготовления, так как овсяные хлопья варятся минут 15-20, а крупе для этого потребуется до получаса. Вкус будет разный, но, по мнению врачей, полезность будет выше у крупяной каши. В зависимости от вашего свободного времени можно сварить соответствующее блюдо. Его можно подавать как со сметаной или молоком, так и с любым вареньем или джемом. Можно даже с различными фруктами или ягодами, от этого вкус овсянки только улучшиться.

Советуем также ознакомиться

Как приготовить глинтвейн с корицей

Глинтвейн — это горячий слабоалкогольный напиток, особой популярностью пользующейся в странах ...

Точечный массаж рук

Об акупунктуре и воздействии энергетических точек на руках наслышаны многие. Часто мы даже и ...

Как приготовить рыбу в духовке

Сегодня мы с вами рассмотрим, как приготовить рыбу. Но не просто пожарить ее на сковородке, а ...

Уход за ногтями в домашних условиях

Ухоженные руки — украшение женщины. Именно поэтому уход за ногтями требуется превращать в регулярную ...

Диета Малышевой отзывы

Известная телеведущая программы о здоровье – Елена Малышева, основываясь на своем опыте и ...

Причины социальных конфликтов

Социальный конфликт — это высокая стадия в развитии противоречий между людьми, социальными группами ...

Славянские имена мужские

«Сейчас самым опасным является бедствие под названием американизация»… Трудно себе представить, но ...

Как отпраздновать день рождения

День рождения – особый праздник, который символизирует счастье и радость нашего появления. Этот ...

Рулька рецепт по чешски

Не пугайтесь этого слова! Конечно же, речь пойдёт о знаменитом чешском блюде, запечённой рульке, ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*