Как варить овсянку на воде

загрузка...

Овсяные каши издавна готовились в английских домах. Тут их предпочитали на первый завтрак, чтобы запустить организм и заставить его правильно работать. Польза овсяной крупы неоспорима, хотя в некоторых научных кругах и вызывает сомнения. Идеально работая на организм, такая каша помогает при ожирении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Не отягощенная лишними углеводами, овсянка способна в то же время насыщать организм полезными веществами.

Как варить овсянку, без молока или с ним, решать вам. И то и другое вполне съедобно, если добавляется соль или сахар со сливочным маслом. Соблюдая пропорции воды и крупы, можно варить крутую или жидкую кашу, при этом угождая самым разным предпочтениям.

— Овсяная крупа или хлопья,

— Вода или молоко,

— Соль, сахар по вкусу.

Для того, чтобы сварить овсянку на воде в кастрюльке необходимо закипятить воду, опустить в нее овсянку в виде крупы или хлопьев. Посолить и добавить сахар. Во время всего процесса кашу постоянно помешивать, если это с хлопьями, или в конце варки, если это крупа. Разница будет во времени приготовления, так как овсяные хлопья варятся минут 15-20, а крупе для этого потребуется до получаса. Вкус будет разный, но, по мнению врачей, полезность будет выше у крупяной каши. В зависимости от вашего свободного времени можно сварить соответствующее блюдо. Его можно подавать как со сметаной или молоком, так и с любым вареньем или джемом. Можно даже с различными фруктами или ягодами, от этого вкус овсянки только улучшиться.

Советуем также ознакомиться

Бассет хаунд характер

История возникновения этой породы собак насчитывает более пяти веков. Бассет хаунды (Basset Hound) ...

Психология мужчины после развода если инициатором был он сам

Бракоразводный процесс всегда представлял определенный стресс для любой женщины. Неприятные ощущения ...

Упражнения для осанки для мужчин

Упражнения для осанки для мужчин Мужчины должны выглядеть красиво. Это выражение наверняка ...

Стрижки средней длины

Множество представительниц слабой половины человечества предпочитают носить волосы средней длины. И ...

Как правильно умываться утром

Правильный уход за телом делает каждую женщину привлекательной и притягивает внимание мужчин. ...

Программа для создания дизайна квартиры

Хотите перепланировать свою жилплощадь, поменять интерьер или просто преобразить комнату? В этом вам ...

Свадебные приметы для жениха

Свадебные приметы — опыт поколений с мистическим оттенком суеверия. Несмотря на мистицизм, ...

Шугаринг дома бикини

Такое понятие как, шугаринг, пугает многих. А между тем это один из самых эффективных способов ...

Корпоративный новый год идеи

Традиционные застолья и банкеты теряют свою актуальность в 2015 году. Сегодня представители всех ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*