Как расчитать индекс массы тела?

загрузка...

Индекс массы тела — это величина, позволяющая оценить избыточность или недостаток массы. Масса тела может быть недостаточной, нормальной и избыточной. Индекс массы тела — величина лабильная, зависит от веса человека и его роста. Этот показатель был разработан в 1869 году бельгийским ученым.

Индекс массы тела рассчитать достаточно просто:

I = m/h2
I — это сам индекс,
m — вес человека (в килограммах),
h2 — рост человека (в метрах) в квадрате.

То есть, например, для женщины весом в 70 кг и ростом 173 см ИМТ= 23.4, что соответствует нормальному весу для такого роста.

Таблица соответствий:

  • 16 и меньше сильный дефицит массы;
  • 16–18 недостаток массы;
  • 18–25 норма;
  • 25–30 избыток;
  • 30–35 ожирение 1 степени;
  • 35–40 ожирение 2 степени;
  • 40 ожирение третьей степени.

Индекс массы тела для женщин ничем не отличается от индекс массы тела мужчины. Формула для подсчета одна и данные по ее расшифровке одни и те же. ИМТ — это весьма специфическая оценка ожирения человека, потому что при одном и том же значении разные люди могут выглядеть совершенно различно. Можно сравнить спортсмена и просто толстого человека и увидеть, что несмотря на то, что индекс одинаков, их фигуры различаются очень сильно. Стремиться к какому-то определенному показателю не стоит, так как само значение не говорит о хорошем физическом развитии и здоровье организма. Если есть сильный недобор массы или, наоборот, ожирение 1 степени и выше, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и лечения.

Советуем также ознакомиться

Как правильно наносить румяна

Как правильно наносить румяна? Простой вопрос, казалось бы, но многие женщины румянами или ...

Стрижки мужские техника

Очень многие мужчины предпочитают, чтобы их постригали дома с помощью хорошей и качественной ...

Порядок в шкафу

Чтобы шкаф всегда сиял чистотой и порядком, нужно выработать в себе привычку к аккуратности. Тогда ...

Причины задержки речевого развития

В последнее время родителей все чаще беспокоят вопросы нормального развития детей. Одной из особо ...

4 года какая свадьба поздравление в прозе

Если по истечении десяти и более лет, восторг по поводу очередной годовщины свадьбы несколько погас, ...

Как правильно пеленать новорожденного

Так как у новорожденного присутствует хаотичные движения ножек и ручек необходимо его пеленать. Это ...

Как постирать пуховик с мехом

Готовь сани летом. Именно такой принцип популярен среди обладателей пуховиков, ведь теплая пора – ...

Как повысить иммунитет ребенку

Иммунная система человека обеспечивает защиту организма от вирусов и бактерий, с которыми ему ...

Ребенок 3-6 месяц

Развитие ребенка в первый год жизни – важный показатель, который обязательно учитывается педиатрами. ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*