Как расчитать индекс массы тела?

загрузка...

Индекс массы тела — это величина, позволяющая оценить избыточность или недостаток массы. Масса тела может быть недостаточной, нормальной и избыточной. Индекс массы тела — величина лабильная, зависит от веса человека и его роста. Этот показатель был разработан в 1869 году бельгийским ученым.

Индекс массы тела рассчитать достаточно просто:

I = m/h2
I — это сам индекс,
m — вес человека (в килограммах),
h2 — рост человека (в метрах) в квадрате.

То есть, например, для женщины весом в 70 кг и ростом 173 см ИМТ= 23.4, что соответствует нормальному весу для такого роста.

Таблица соответствий:

  • 16 и меньше сильный дефицит массы;
  • 16–18 недостаток массы;
  • 18–25 норма;
  • 25–30 избыток;
  • 30–35 ожирение 1 степени;
  • 35–40 ожирение 2 степени;
  • 40 ожирение третьей степени.

Индекс массы тела для женщин ничем не отличается от индекс массы тела мужчины. Формула для подсчета одна и данные по ее расшифровке одни и те же. ИМТ — это весьма специфическая оценка ожирения человека, потому что при одном и том же значении разные люди могут выглядеть совершенно различно. Можно сравнить спортсмена и просто толстого человека и увидеть, что несмотря на то, что индекс одинаков, их фигуры различаются очень сильно. Стремиться к какому-то определенному показателю не стоит, так как само значение не говорит о хорошем физическом развитии и здоровье организма. Если есть сильный недобор массы или, наоборот, ожирение 1 степени и выше, необходимо обратиться к врачу для выяснения причин и лечения.

Советуем также ознакомиться

Краснуха симптомы

Краснуха считается легкой болезнью, но это справедливо только при проявлении инфекции у детей. ...

Платье с баской для полных

Баска известна модницам давно. Она украшает платья и пиджаки уже очень давно. В последние два-три ...

Карликовый пинчер характер

Карликовый пинчер или цвергпинчер является довольно-таки старинной породой, выведенной в Германии ...

Как правильно бегать трусцой

Бег трусцой справедливо считается лучшим способом для радикального оздоровления организма, ...

Быстрые простые закуски

Когда приходят праздники, женщинам хочется приготовить что-то быстрое и легкое. Тогда останется ...

Как сделать шторы из бусин своими руками

Если вы любите своими руками творить необыкновенные вещи, вам не составит труда украсить свой дом ...

Где отдохнуть в Краснодаре на природе

Краснодар размещается на так называемой «линии жизни» - почти на центральной параллели между ...

Постгерпесная невралгия лечение

Типов невралгий существует несколько. Невралгия - это даже не заболевание, а тип боли, возникающей ...

Комплекс упражнений аквааэробики

Девушки и женщины всегда мечтают похудеть или усовершенствовать свою фигуру. В большинстве случаев ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*