Как побороть стеснительность?

загрузка...

Излишняя застенчивость не украшает человека, а мешает ему нормально жить в современном обществе. Стеснительному индивиду всегда кажется, что его постоянно критикуют и обсуждают за спиной. Появляется неуверенность в своей внешности и своих способностях, рождается комплекс неполноценности. В шумных компаниях застенчивый человек старается мало говорить, много слушать и всеми способами пытается отвлечь от себя, такого “несовершенного”, внимание аудитории. Конечно, это мешает всему: успешной карьере, поискам второй половинки, нормальному общению со сверстниками. Давайте узнаем, как побороть стеснительность и не утруждать свою жизнь десятками комплексов.

— Научитесь адекватно оценивать ситуацию. Если в процессе общения с человеком вас начинает атаковать чувство стеснительности, просто на минутку отвлекитесь от мыслей собственной неполноценности и внимательно посмотрите на собеседника. А потом на проходящую мимо девушку или парня. Задайте себе вопрос: чем все эти люди лучше вас? И вы поймете, что каждый из них имеет свои недостатки и проблемы, поскольку совершенных людей в природе не существует! Но им-то эти недостатки не отравляют жизнь и не мешают нормальному общению. Почему же вы делаете себя жертвой собственной неуверенности? Поймите главное: если вы будете слишком болезненно воспринимать свои минусы, то их сразу же заметят окружающие. К сожалению, в современном обществе люди, обожающие подпитывать свое самолюбие за счет унижения остальных, – далеко не редкость. А если вы будете проявлять стеснительность и неуверенность, то позволите другим смеяться над собой, хотя они могут и мизинца вашего не стоить. Это должно служить для вас мотивацией: если вы искорените стеснительность, то уже не позволите «о великим и совершенным» людям смеяться над собой и отпускать язвительные высказывания в вашу сторону.

— Контролируйте свое дыхание: в критические моменты у стеснительного человека учащается сердцебиение и он не может расслабиться. Просто отвлекитесь от своей фобии! Говорите медленно, спокойным голосом и смотрите собеседнику прямо в глаза. Не концентрируйтесь на своих комплексах, а старайтесь проникнуться темой разговора.

Боритесь с застенчивостью радикальными методами. Выступите перед огромной аудиторией, запишитесь в театральный кружок или устройтесь на подработку промоутером. Только так многим знаменитым людям (Ким Бесинджер, Лиз Хэрли, Джим Моррисон) удалось побороть неуверенность и крайнюю стеснительность.

Советуем также ознакомиться

Уход за лицом для мужчин

За красотой своего лица и здоровьем кожи должны следить не только девушки! Предлагаем узнать секреты ...

Маслята маринованные рецепты

Маслята – вкусные лесные грибы – из них варят супы, их жарят, маринуют. Замариновать маслята можно ...

Что нельзя есть беременным перед сдачей мочи

Беременным женщинам, в связи со своим положением, часто приходиться сдавать анализ мочи, чтобы ...

Какое платье в моде 2014 фото

Каждой современной женщине в своем гардеробе просто необходимо иметь модные и стильные платья на все ...

Уход за розами в вазе

Розу называют королевой цветов. И это не случайно, ведь этот цветок обладает прекрасной красотой и ...

Бультерьер характер

Свое начало порода берет в начале 19 века в Англии. Окончательный вид бультерьер приобрел после 1918 ...

Воспитание ребенка 4 лет

Ребенок - огромная радость для родителей. Но вместе с тем и огромная ответственность. От того, что ...

Может ли девушка пригласить парня на свидание

Современная женщина может делать практически всё: она без зазрения совести занимает высокие ...

Творожная запеканка в микроволновке

Творожная запеканка в микроволновке непременно будет легкой и воздушной, если соблюдать несколько ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*