Как побороть стеснительность?

загрузка...

Излишняя застенчивость не украшает человека, а мешает ему нормально жить в современном обществе. Стеснительному индивиду всегда кажется, что его постоянно критикуют и обсуждают за спиной. Появляется неуверенность в своей внешности и своих способностях, рождается комплекс неполноценности. В шумных компаниях застенчивый человек старается мало говорить, много слушать и всеми способами пытается отвлечь от себя, такого “несовершенного”, внимание аудитории. Конечно, это мешает всему: успешной карьере, поискам второй половинки, нормальному общению со сверстниками. Давайте узнаем, как побороть стеснительность и не утруждать свою жизнь десятками комплексов.

— Научитесь адекватно оценивать ситуацию. Если в процессе общения с человеком вас начинает атаковать чувство стеснительности, просто на минутку отвлекитесь от мыслей собственной неполноценности и внимательно посмотрите на собеседника. А потом на проходящую мимо девушку или парня. Задайте себе вопрос: чем все эти люди лучше вас? И вы поймете, что каждый из них имеет свои недостатки и проблемы, поскольку совершенных людей в природе не существует! Но им-то эти недостатки не отравляют жизнь и не мешают нормальному общению. Почему же вы делаете себя жертвой собственной неуверенности? Поймите главное: если вы будете слишком болезненно воспринимать свои минусы, то их сразу же заметят окружающие. К сожалению, в современном обществе люди, обожающие подпитывать свое самолюбие за счет унижения остальных, – далеко не редкость. А если вы будете проявлять стеснительность и неуверенность, то позволите другим смеяться над собой, хотя они могут и мизинца вашего не стоить. Это должно служить для вас мотивацией: если вы искорените стеснительность, то уже не позволите «о великим и совершенным» людям смеяться над собой и отпускать язвительные высказывания в вашу сторону.

— Контролируйте свое дыхание: в критические моменты у стеснительного человека учащается сердцебиение и он не может расслабиться. Просто отвлекитесь от своей фобии! Говорите медленно, спокойным голосом и смотрите собеседнику прямо в глаза. Не концентрируйтесь на своих комплексах, а старайтесь проникнуться темой разговора.

Боритесь с застенчивостью радикальными методами. Выступите перед огромной аудиторией, запишитесь в театральный кружок или устройтесь на подработку промоутером. Только так многим знаменитым людям (Ким Бесинджер, Лиз Хэрли, Джим Моррисон) удалось побороть неуверенность и крайнюю стеснительность.

Советуем также ознакомиться

Как вырастить бонсай из лимона

Из многих древних японских искусств, которые известны большинству современных людей, большую ...

Как правильно сушить волосы

Чистые ухоженные волосы всегда были украшением не только женщин. Густая шевелюра и модная стрижка ...

Модные стрижки 2014 мужские

Мужские стрижки в этом году настолько разнятся, что подвести их под какой-то определенный стиль ...

Лак для ногтей с эффектом песка

Каждая женщина стремиться всегда быть на высоте и выглядеть не просто красиво, но привносить в свой ...

Как воспитать подростка

Многие родители думают, что очень трудно ухаживать за маленьким ребенком, когда он только родился. ...

Предварительные ласки

Со времён развала советской власти тема секса стала настолько общедоступной и повсеместно ...

Шизофрения лечение

Шизофрения у подростков возникает намного реже, чем у взрослых. Но, тем не менее, признаки ...

Косметические процедуры для лица

Хорошо выглядеть должна каждая женщина, ведь это практически ее обязанность. Каждая из нас мечтает ...

Как нарисовать красивое платье поэтапно

Рисовать женскую одежду очень увлекательно. Можно изобразить любой наряд: праздничный, повседневный, ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*