Как быстро набрать вес в домашних условиях

загрузка...

Стереотипы современного общества сложились таким образом, будто бы красота девушки заключается в её худобе. Но что делать, когда худоба становится прямо таки неприличной, а вещи висят мешком? Как быстро набрать вес, пока не началась анорексия или ещё что похуже?

Некоторые девушки страдают иллюзиями, будто бы существуют только две представительницы женского пола, и делятся они не на классы, расы или социальные группы. Они делятся на худых и жирных. Девушки, в головах которых засели такие иллюзии, бросаются из крайности в крайность: сначала доводят себя чуть ли не до полного истощения, потом начинают объедаться.

Правильно ли это? Конечно же, нет. Когда мы говорим о том, как быстро набрать вес в домашних условиях, мы не советуем вам сидеть в кресле перед телевизором и поглощать пирожные. Запомните: вы набираете вес не для того, чтобы стать толстой, а чтобы привести своё тело в гармоничное состояние. Для этого, вместо того, чтобы накапливать жир, следует увеличивать мышечную массу.

Тут следует сразу предостеречь вас от очередной крайности. Не нужно заниматься спортом в ущерб питанию. Питаться нужно регулярно и правильно. Спортивные упражнения не позволят вам набрать лишний вес, но зато помогут правильно распределить витамины и питательные вещества, поступаемые в организм вместе с едой.

Чтобы ваши спортивные занятия давали хороший результат, ежедневно употребляйте сметану 25% жирности и молочные каши. Помогите своему организму стать здоровым.

Советуем также ознакомиться

Винтажные украшения из серебра

Серебряные винтажные украшения выглядят очень изящно и элегантно. Они способны сделать образ ...

Камни подходят рыбам

Согласно классической астрологии, синие и зеленые камни подходят Рыбам и другим водным знакам. ...

Как запланировать девочку

Зачатие ребенка для любого человека, мужчины или женщины является великим счастьем и радостью. Но ...

Лак для ногтей с эффектом песка

Каждая женщина стремиться всегда быть на высоте и выглядеть не просто красиво, но привносить в свой ...

Где лучше отдохнуть на филиппинах в сентябре

Филиппины – очень популярны у туристов. И наши путешественники часто их стали посещать. Перед ...

Стиральная машина воздушно-пузырькового типа отзывы

Современные хозяйки по достоинству оценили такую помощницу как стиральная машина и уже не ...

Диета Дюкана рассчитать

Добро пожаловать на женский портал, посвященный самым актуальным темам и наболевшим проблемам, ...

Как сделать мороженое без сливок

Кто не любит вкусное мороженое, которое является прекрасным лакомством к чашке кофе у любой девушки. ...

Салат из курицы с ананасами и грецкими орехами

Накануне новогоднего торжества каждая женщина задумывается над тем, чем украсить праздничный стол и ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*