Как быстро набрать вес в домашних условиях

загрузка...

Стереотипы современного общества сложились таким образом, будто бы красота девушки заключается в её худобе. Но что делать, когда худоба становится прямо таки неприличной, а вещи висят мешком? Как быстро набрать вес, пока не началась анорексия или ещё что похуже?

Некоторые девушки страдают иллюзиями, будто бы существуют только две представительницы женского пола, и делятся они не на классы, расы или социальные группы. Они делятся на худых и жирных. Девушки, в головах которых засели такие иллюзии, бросаются из крайности в крайность: сначала доводят себя чуть ли не до полного истощения, потом начинают объедаться.

Правильно ли это? Конечно же, нет. Когда мы говорим о том, как быстро набрать вес в домашних условиях, мы не советуем вам сидеть в кресле перед телевизором и поглощать пирожные. Запомните: вы набираете вес не для того, чтобы стать толстой, а чтобы привести своё тело в гармоничное состояние. Для этого, вместо того, чтобы накапливать жир, следует увеличивать мышечную массу.

Тут следует сразу предостеречь вас от очередной крайности. Не нужно заниматься спортом в ущерб питанию. Питаться нужно регулярно и правильно. Спортивные упражнения не позволят вам набрать лишний вес, но зато помогут правильно распределить витамины и питательные вещества, поступаемые в организм вместе с едой.

Чтобы ваши спортивные занятия давали хороший результат, ежедневно употребляйте сметану 25% жирности и молочные каши. Помогите своему организму стать здоровым.

Советуем также ознакомиться

Гадание на цифрах на любовь

Довольно часто многие хотят узнать, что же их ждет в любовных отношениях. Поэтому в настоящее время ...

Блюда из тыквы в духовке

Тыква является самым известным и популярным овощем, который выращивают практически на всех огородах ...

Муравьи в квартире откуда

Увидеть муравьев в собственном доме — зрелище неприятное. Для людей появление таких насекомых в ...

Рулька рецепт по чешски

Не пугайтесь этого слова! Конечно же, речь пойдёт о знаменитом чешском блюде, запечённой рульке, ...

Где лучше отдохнуть на Майорке с детьми

Сейчас становится популярным отдых за границей. Многие пары берут с собой и детей. Но не все курорты ...

Как выбрать велосипед по росту

На сегодняшний день практически все производители велосипедов производят специализированные модели ...

Кризис среднего возраста у мужчин

В соответствии со статическими данными кризис среднего возраста, вне зависимости от пола, переживает ...

Юбка солнце с чем носить

Юбка солнце – это романтично, элегантно, это модно. Юбка, которая колышется вокруг красивых ног, ...

Практическая психология мужская логика

Практическая психология говорит о том, что никогда не стоит забывать, о разнице восприятия мира ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*