Как быстро набрать вес в домашних условиях

загрузка...

Стереотипы современного общества сложились таким образом, будто бы красота девушки заключается в её худобе. Но что делать, когда худоба становится прямо таки неприличной, а вещи висят мешком? Как быстро набрать вес, пока не началась анорексия или ещё что похуже?

Некоторые девушки страдают иллюзиями, будто бы существуют только две представительницы женского пола, и делятся они не на классы, расы или социальные группы. Они делятся на худых и жирных. Девушки, в головах которых засели такие иллюзии, бросаются из крайности в крайность: сначала доводят себя чуть ли не до полного истощения, потом начинают объедаться.

Правильно ли это? Конечно же, нет. Когда мы говорим о том, как быстро набрать вес в домашних условиях, мы не советуем вам сидеть в кресле перед телевизором и поглощать пирожные. Запомните: вы набираете вес не для того, чтобы стать толстой, а чтобы привести своё тело в гармоничное состояние. Для этого, вместо того, чтобы накапливать жир, следует увеличивать мышечную массу.

Тут следует сразу предостеречь вас от очередной крайности. Не нужно заниматься спортом в ущерб питанию. Питаться нужно регулярно и правильно. Спортивные упражнения не позволят вам набрать лишний вес, но зато помогут правильно распределить витамины и питательные вещества, поступаемые в организм вместе с едой.

Чтобы ваши спортивные занятия давали хороший результат, ежедневно употребляйте сметану 25% жирности и молочные каши. Помогите своему организму стать здоровым.

Советуем также ознакомиться

Как отстирать масляную краску

Как отстирать масляную краску с одежды или с другой текстильной поверхности? Этот вопрос задают ...

Что подарить другу на день рождения

День рождения - это, несомненно, особенный день для каждого человека, который нужно провести в ...

Чем заняться с ребенком дома

Развитие, интеллект, сообразительность и успеваемость детей в школе во многом зависит от домашнего ...

Чистим хрусталь

Хрусталь – это отличное решение для праздничной посуды. Кто из нас не захочет, встретить Новый год ...

Сколько минут варить раков

Едва ли можно придумать к пиву лучшую закуску, чем варёные раки. Быстрота приготовления, прекрасные ...

Окрошка классическая

Окрошка – это идеально летнее блюдо, способно одновременно охладить и насытить ваш организм. ...

Как отлучить ребенка от грудного вскармливания в 2 года

Период грудного вскармливания – счастливый как для мамы, так и для крохи. Мама рада, что полезна ...

Упражнения цигун для женщин фото

Китайская гимнастика цигун становится все более популярной среди женщин разного возраста. ...

Камни талисманы скорпиона

Скорпион является одним из самых парадоксальных знаков. При том что Скорпион относится к водной ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*