Грейпфрутовая диета Аниты Цой

загрузка...

У кумиров есть свои секреты похудения, сегодня мы раскроем один из них. Грейпфрутовая диета Аниты Цой довольно жесткое оружие в борьбе с лишними килограммами, которое стоит использовать с аккуратностью людям с заболеваниями ЖКТ, язвами и изжогами. Из-за однообразности рациона диетологи рекомендуют пить курс витаминов во время «сидения» на данной диете.

Суть диеты

Меню грейпфрутовой диеты Аниты Цой состоит из грейпфрутов, белка и зеленого чая. В течение дня каждые два часа необходимо съедать грейпфрут и вареный белок яйца. За неделю довольно жесткой диеты можно потерять до 4-5 кг. Основной компонент диеты — грейпфрут — способствует сжиганию жира, а так же поддерживает мышцы в тонусе ударной дозой витамина С. Яичный белок необходим для укрепления мышц, если вы занимаетесь в зале, то можете попробовать заменить употребление яичного белка протеиновым коктейлем. Поскольку многим не удаются монодиеты, то советуем разнообразить меню различными способами приготовления белка: омлетами на сухой сковороде, запеканием с ложкой томатного сока и отрубями. В облегченной версии данной диеты разрешается стакан кефира с клетчаткой на ночь.

Результат диеты

Результатом данной диеты может стать не только избавление от лишних килограммов, но и «сушка» тела. Уменьшение подкожного жира вкупе с употреблением белка приведет к прорисовке мышц. Усилить этот скульптурный эффект помогут активные занятия в спортзале с чередованием дней кардио-нагрузок и силовых упражнений.

Избавьтесь от надоевших килограммов всего за 7 дней с помощью одного из питательных и вкусных фруктов!

Советуем также ознакомиться

Советы стилиста для полных

Полным людям сложно подобрать себе гардероб. Обладая округлыми формами, они, так же как и все, хотят ...

Упражнения для осанки для детей

Осанка у детей – это важный элемент здоровья, о котором нужно подумать еще на ранних стадиях роста и ...

Как избавиться от прыщей на лице быстро

Наверняка многие девушки сталкивались с проблемой прыщей перед важными мероприятиями. Мало кто ...

Молитва ангелу хранителю

У каждого живущего на Земле человека есть свой ангел хранитель, считается, что он приставлен Богом ...

Постные блюда без масла

Для тех, кто придерживается поста в настоящее время существует огромное количество рецептов. Блюда ...

Гадание на палочках значение

Тайной и мистикой окружено любое гадание и как порой хочется узнать о том, как к тебе на самом деле ...

Молитва на удачу в работе

Молитва испокон веков давала человеку надежду и облегчала страдания. Общение с нашим творцом и ...

Семейные споры

Каждый из нас во время процесса бракосочетания мечтает о долгой совместной жизни. Да только, к ...

Как приготовить авокадо с чесноком

Чем полезно авокадо? Авокадо уже давно заняло почетное место на полках большинства супермаркетов. ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*