Грейпфрутовая диета Аниты Цой

загрузка...

У кумиров есть свои секреты похудения, сегодня мы раскроем один из них. Грейпфрутовая диета Аниты Цой довольно жесткое оружие в борьбе с лишними килограммами, которое стоит использовать с аккуратностью людям с заболеваниями ЖКТ, язвами и изжогами. Из-за однообразности рациона диетологи рекомендуют пить курс витаминов во время «сидения» на данной диете.

Суть диеты

Меню грейпфрутовой диеты Аниты Цой состоит из грейпфрутов, белка и зеленого чая. В течение дня каждые два часа необходимо съедать грейпфрут и вареный белок яйца. За неделю довольно жесткой диеты можно потерять до 4-5 кг. Основной компонент диеты — грейпфрут — способствует сжиганию жира, а так же поддерживает мышцы в тонусе ударной дозой витамина С. Яичный белок необходим для укрепления мышц, если вы занимаетесь в зале, то можете попробовать заменить употребление яичного белка протеиновым коктейлем. Поскольку многим не удаются монодиеты, то советуем разнообразить меню различными способами приготовления белка: омлетами на сухой сковороде, запеканием с ложкой томатного сока и отрубями. В облегченной версии данной диеты разрешается стакан кефира с клетчаткой на ночь.

Результат диеты

Результатом данной диеты может стать не только избавление от лишних килограммов, но и «сушка» тела. Уменьшение подкожного жира вкупе с употреблением белка приведет к прорисовке мышц. Усилить этот скульптурный эффект помогут активные занятия в спортзале с чередованием дней кардио-нагрузок и силовых упражнений.

Избавьтесь от надоевших килограммов всего за 7 дней с помощью одного из питательных и вкусных фруктов!

Советуем также ознакомиться

Приснилась змея на шее

Человеку ложащемуся спать, никогда нельзя предугадать приснится сон или нет. Если приснится, то ...

Похудеть суповая диета

Один их самых эффективных и безопасных способов похудения – суповая диета, которой придерживается ...

Безинъекционная биоревитализация

Эта омолаживающая процедура, позволяющая доставлять гиалуроновую кислоту в базальный слой эпидермиса ...

Качаем ягодицы в тренажерном зале для девушек

Все девушки мечтают об идеальной фигуре, поэтому многие из них проводят часы напролет в тренажерном ...

Упражнения кегеля

Упражнения кегеля для женщин эффективны при заболеваниях органов малого таза и особо полезны при ...

Как предупредить инсульт

На сегодняшний момент насчитывается большое количество людей, которые болеют сердечнососудистыми ...

Что нельзя есть беременным женщинам

Беременность – период необычайный. Волнительный, беспокойный, радостный. В это время будущая мамочка ...

Помидоры черри сорта

Иногда помидор становится похож на вишенку — так в 1973 году в Израиле появились помидоры черри. ...

Как приготовить лисички в сметане

Перед тем как готовить лисички, их нужно перебрать и промыть. В кастрюлю попадут лишь чистые, без ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*