Финская сауна

загрузка...

Финская сауна во все времена славилась своими особыми лечебными свойствами. Люди, которые предпочитают вести здоровый образ жизни, непременно находят время для посещения финской сауны. Особенностью данной парной является то, что температура пара в ней порой может достигать 100 градусов. При этом влажность воздуха остается довольно низкой – около 15 процентов. Именно оптимальное соотношение этих двух составляющих позволяет финской сауне прибавлять из года в год здоровья огромному количеству своих посетителей.

Правила в финской сауне практически ничем не отличаются от других парных, впрочем, есть и свои отдельные нюансы:

Так, перед тем, как зайти в сауну, необходимо принять душ без мыла или гелей. После этого – вытереться насухо. Когда все процедуры будут завершены, можно спокойно входить в парную.

Стоит уточнить, что новичкам в условиях высоких температур не рекомендуется находиться больше 4-х минут. Бывалые при первом заходе могут попариться до 7-ми минут. После этого стоит принять контрастный душ, попить травяного чая или же натурального кваса.

Второй заход может быть произведен не дольше, чем на 15 минут. Общее время пребывания в финской сауне желательно не растягивать больше, чем на 3 часа.

Противопоказания к финской сауне:

Не смотря на всю пользу, в финской сауне есть и свои противопоказания. Так, вход в парную закрыт для людей с хроническими заболеваниями. В этот список также входят и те, кто успел заработать какой-то инфекционный недуг. Если у человека перед посещением сауны отмечалась высокая температура, значит, лучше ему не рисковать. Посещение этого заведения можно перенести на тот период, когда здоровье вернется на прежние показатели. Не желательно париться в сауне тем, у кого были диагностированы онкологические проблемы или же различные формы туберкулеза. Для остальных же дорога открыта. Наслаждайтесь удивительным отдыхом, не забывайте о нехитрых правилах поведения в сауне и все будет отлично.

Советуем также ознакомиться

Черная глина для лица

Впервые глину стали использовать еще древние египтяне. На сегодняшний день ее широко применяют в ...

Как вернуть мужчину тельца после расставания

Сегодня очень актуальна тема возобновления отношений, потому что мужчина и женщина – это единое ...

Дизайн проект квартиры пример чертежей

Ремонт – это дело серьёзное, ответственное и кропотливое. Ремонт нельзя закончить, его можно только ...

Таблица совместимости продуктов по шелтону

Раздельное питание по Шелтону имеет массу поклонниц, которые стремятся сбросить лишние килограммы и ...

Русский модерн

Период конца XVIII-го и начала XIX-го веков ознаменовался новым течением в живописи, архитектуре, ...

Совместимость имен в браке

Проблема совместимости не нова. Ученые пытаются разрешить её уже многие годы. Тем не менее, кто бы ...

Как вернуть мужчину близнеца женщине деве

Мужчины-близнецы отличаются доброжелательностью и общительностью, но не умеют полностью открываться ...

Какие вина купить на свадьбу

Свадьба – счастливое событие в жизни человека, и каждому хочется, чтобы этот день был идеальным. По ...

38 неделя беременности тянет низ живота

На тридцать восьмой неделе малыш полностью сформировался, теперь он прибавляет в весе по тридцать ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*