Диета при сахарном диабете

загрузка...

Сахарный диабет – это заболевание, которому подвергнута немалая часть людей по всему миру. Ранее считалось, что эта проблема возникает только в преклонном возрасте. Однако это не так: риску подвержены и многие молодые люди. Как правило, на первых стадиях болезнь можно контролировать простой диетой, в хронических случаях без медицинской помощи не обойтись.

Одним из важнейших условий для стабилизации считается именно правильная диета. Как бы ни хотелось съесть сладенький тортик, образ жизни всё-таки придется менять. Существует список определенных продуктов, которые разрешены к употреблению. Также следует обязательно запомнить список запрещенных продуктов. Основываясь на данные из этих списков, и составляется диета при сахарном диабете. Питаться следует понемногу и часто. Некоторые продукты придется полностью исключить.

Полезные продукты

Разрешены нежирные сорта мяса, рыба, а также многие овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Как видно не все так плохо, вопреки бытующему мнению о том, что питаться придется невкусной едой – неверны. Следует придерживаться тенденции к употреблению цитрусовыми, полезными не только большим содержанием витамина С, но и низким гликемическим индексом. Киви так же полезен, он регулирует уровень сахара в крови и также не содержит много сахара. Хурма содержит много глюкозы, но употреблять её можно, в небольших количествах. Гранат также очень полезен, он снижает уровень холестирина и укрепляет стенки сосудов. Также очень полезны яблоки. Они не только доступны, но и способны принести пользу в виде снижения уровня сахара в крови.

Советуем также ознакомиться

Маринад для шашлыка с уксусом

Шашлык в любом давно уже прочно вошел в нашу жизнь. Сейчас уже точно и неизвестно, кто его впервые ...

Кожаная куртка с чем носить

Кожаная куртка уже давно стала неотъемлемой частью гардероба любой модницы или модника. Можно даже ...

Можно ли беременным спать на животе

Если понаблюдать за спящим человеком, то можно увидеть, что каждый человек спит по-своему. И есть ...

Модные кожаные платья

Кожаные платья – это не просто одежда. Такой наряд покупается не для прогулок или посиделок с ...

Гуляш из говядины

Чтобы приготовить ароматный, вкусный и нежный гуляш из говядины, необходимо взять свежее мясо, ...

Как выбрать бюстгальтер для подростка

Как правильно подобрать нужной формы и размера бюстгальтер для подростка? Вот основные вопросы, с ...

Гиппеаструм уход

Гиппеаструм - популярное луковичное комнатное растение. Выращивают его ради красивых крупных цветов ...

Муравьи в квартире откуда

Увидеть муравьев в собственном доме — зрелище неприятное. Для людей появление таких насекомых в ...

Дизайн проект квартиры онлайн бесплатно

При планировании ремонта квартиры у каждого владельца жилья заранее складывается представление о ее ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*