Диета на квашеной капусте

загрузка...

Диета на квашеной капусте — простой и легкий способ похудеть для любителей соленьев. В качестве монодиеты вам предлагается употребление только квашенной капусты в неограниченном количестве, допускается сладкий чай утром с 1 кусочком зернового хлеба или криспа. Недостатками употребления квашенной капусты являются вздутие живота, газообразование, проблемы со стулом, изжога. Для избежания описанных проблем была разработана диета на основе квашенной капусты.

Примерное меню диеты на квашенной капусте:

1 день: квашенная капуста, крисп с творожным сыром, филе тилапии с кусочком лимона;

2 день: салат из квашенной капусты, огурцов, зелени и пророщеной пшеницы, заправленный бальзамическим уксусом;

3 день: завернуть в тонкий лаваш квашенную капусту, нежирный сыр, нарезанную ветчину и подогреть;

4 день: квашенная капуста, маринованные грибы, кукруза и корейская морковка;

5 день: сухарик, квашенная капуста и отварная куриная грудка;

6 день: салат из кислого яблока (можно брать свежие и моченые), квашенной капусты и клюквы;

7 день: наваристый суп из квашенной капусты, нежирной рыбы и фунчозы (японская рисовая лапша).

Квашеная капуста для похудения идеальна, поскольку в 100 граммах блюда содержится на более 18 килокалорий, является источником витамина С, производится в различных вкусовых вариациях (пресная, солёная, острая), содержит много жидкости. Поскольку меню приведенных выше диет не является полностью сбалансированным, рекомендуется параллельно употреблять витаминно-минеральные комплексы, а в случае возникновения проблем со здоровьем, обратиться к специалисту.

Советуем также ознакомиться

Кружевные вечерние платья

Чарующая сила женственности заключена в природных данных прекрасной половины. Привилегия любого ...

Годовщина свадьбы подарки

Свадебный обряд бракосочетания оставляет в памяти новобрачных много ярких впечатлений. Такой ...

Упражнения для стройных ног в тренажерном зале

Каждая женщина мечтает если не покорять подиумы и блистать в коротенькой юбочке, то свободно ...

Блюда из тыквы в духовке

Тыква является самым известным и популярным овощем, который выращивают практически на всех огородах ...

Бессолевая диета отзывы

Бессолевая диета получила свое распространение относительно недавно. В большинстве своем ее ...

Как приготовить пиццу

Само приготовление пиццы можно разделить на 3 этапа: это приготовление теста для пиццы, ...

Отношения с женатым мужчиной

Вы начали встречаться с интересным, симпатичным и обеспеченным мужчиной, влюбились в него, но даже и ...

Лобио по грузински

С блюдами грузинской кухни многие знакомы не понаслышке. Для этого по всему миру открыты ...

Как варить рис для суши

Роллы и суши теперь окончательно завоевали почетное место в кухне многих людей. Одним из самых ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*