Диета на квашеной капусте

загрузка...

Диета на квашеной капусте — простой и легкий способ похудеть для любителей соленьев. В качестве монодиеты вам предлагается употребление только квашенной капусты в неограниченном количестве, допускается сладкий чай утром с 1 кусочком зернового хлеба или криспа. Недостатками употребления квашенной капусты являются вздутие живота, газообразование, проблемы со стулом, изжога. Для избежания описанных проблем была разработана диета на основе квашенной капусты.

Примерное меню диеты на квашенной капусте:

1 день: квашенная капуста, крисп с творожным сыром, филе тилапии с кусочком лимона;

2 день: салат из квашенной капусты, огурцов, зелени и пророщеной пшеницы, заправленный бальзамическим уксусом;

3 день: завернуть в тонкий лаваш квашенную капусту, нежирный сыр, нарезанную ветчину и подогреть;

4 день: квашенная капуста, маринованные грибы, кукруза и корейская морковка;

5 день: сухарик, квашенная капуста и отварная куриная грудка;

6 день: салат из кислого яблока (можно брать свежие и моченые), квашенной капусты и клюквы;

7 день: наваристый суп из квашенной капусты, нежирной рыбы и фунчозы (японская рисовая лапша).

Квашеная капуста для похудения идеальна, поскольку в 100 граммах блюда содержится на более 18 килокалорий, является источником витамина С, производится в различных вкусовых вариациях (пресная, солёная, острая), содержит много жидкости. Поскольку меню приведенных выше диет не является полностью сбалансированным, рекомендуется параллельно употреблять витаминно-минеральные комплексы, а в случае возникновения проблем со здоровьем, обратиться к специалисту.

Советуем также ознакомиться

Как отпраздновать хэллоуин дома с детьми

Хэллоуин, или канун Дня всех святых, пришел к нам из Европы. Этот праздник отмечают в ночь с 31 ...

Как выиграть в лотерею с помощью магии

Существует целая система ритуалов, которая позволяет и помогает завладеть выигрышем. Как выиграть в ...

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Различного происхождения боли и дискомфорт в области спины причиняют неудобства 2/3 населения нашей ...

Лунный маникюр сочетание цветов

Очень часто бывает так, что женщина желает что-то изменить в своем обычном образе. Ей хочется ...

Как успокоить человека в гневе

У каждого из нас бывало состояние, когда мы чувствовали сильный гнев, ненависть, злость и не могли ...

Последствия гипоксии у новорожденных

Гипоксия. Еще, будучи беременной, будущая мама может столкнуться с таким медицинским термином. Но ...

Как сделать запеканку с фаршем

Найдется мало людей, которые не вспомнили бы вкус любимой запеканки своего детства. Это отличное ...

Как приготовить жаркое из курицы

Если вы до сих пор не знаете, как приготовить жаркое в духовке, то вам просто необходимо прочесть ...

Что приготовить в мультиварке из мяса

Мясо в мультиварке всегда получается нежным и ароматным. Готовится любое мясо в среднем на 30 минут ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*