Диета на квашеной капусте

загрузка...

Диета на квашеной капусте — простой и легкий способ похудеть для любителей соленьев. В качестве монодиеты вам предлагается употребление только квашенной капусты в неограниченном количестве, допускается сладкий чай утром с 1 кусочком зернового хлеба или криспа. Недостатками употребления квашенной капусты являются вздутие живота, газообразование, проблемы со стулом, изжога. Для избежания описанных проблем была разработана диета на основе квашенной капусты.

Примерное меню диеты на квашенной капусте:

1 день: квашенная капуста, крисп с творожным сыром, филе тилапии с кусочком лимона;

2 день: салат из квашенной капусты, огурцов, зелени и пророщеной пшеницы, заправленный бальзамическим уксусом;

3 день: завернуть в тонкий лаваш квашенную капусту, нежирный сыр, нарезанную ветчину и подогреть;

4 день: квашенная капуста, маринованные грибы, кукруза и корейская морковка;

5 день: сухарик, квашенная капуста и отварная куриная грудка;

6 день: салат из кислого яблока (можно брать свежие и моченые), квашенной капусты и клюквы;

7 день: наваристый суп из квашенной капусты, нежирной рыбы и фунчозы (японская рисовая лапша).

Квашеная капуста для похудения идеальна, поскольку в 100 граммах блюда содержится на более 18 килокалорий, является источником витамина С, производится в различных вкусовых вариациях (пресная, солёная, острая), содержит много жидкости. Поскольку меню приведенных выше диет не является полностью сбалансированным, рекомендуется параллельно употреблять витаминно-минеральные комплексы, а в случае возникновения проблем со здоровьем, обратиться к специалисту.

Советуем также ознакомиться

41 неделя беременности что делать

Что же делать, когда на 41 неделе беременности роды еще не наступают? Обычно в этот период у ...

Уход за ногтями после наращивания

Ухоженные и красивые ногти всегда привлекали внимание противоположного пола. Если свои ноготки не ...

Дизайн 3 комнатной квартиры хрущевки фото с кухней студией

Если вы обладатель трехкомнатной квартиры, то у вас есть шикарная возможность разработать дизайн 3 ...

Геморрой при беременности народные средства

Пожалуй, самое не забываемый отрезок жизни молодой женщины это период ожидания малыша. Огромный ...

42 неделя беременности отошла пробка

До 42 недели беременности дохаживают только очень редкие мамы, около 10% детей не появляются на свет ...

Как избавиться от комариных укусов

Укусы комаров, как и сами насекомые, доставляют много неудобств человеку. Сильный зуд, не проходящий ...

Как приготовить грибной суп из сушеных грибов

Многие люди любят кушать грибы. Вне зависимости какое блюдо приготовлено из грибов оно всегда вкусно ...

Свадьба весной

Весна традиционно считается самым нежным, самым романтичным временем года. Весна — время любви, ...

Кожаная юбка с чем носить

Быть в тренде и соответствовать современной моде – нормальное желание каждой женщины. И модные ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*