Диета Бородиной

загрузка...

Наверняка вы уже слышали о Диете Ксении Бородиной и решили узнать о ней поподробнее. На «Леди Портале» вы найдете информацию не только о вышеупомянутом методе питания, но и многих других эффективных диетах.

Суть диеты

Что же представляет собой диета Бородиной. Суть заключается в низкокалорийном питании и строгом количестве приемов пищи. Утро начинается с небольшого ломтика ржаного хлеба и огурца. Обед – овощной суп и огуречный салат с оливковым или растительным маслом. Ужин состоит из такого же, как в обеденное время, огуречного салата. Два раза в неделю овощной суп можно заменить отварной говядиной или курицей. Не лишними будут пешие прогулки и умеренная физическая активность. Также советуем принимать витаминно-минеральный комплекс.

В течение дня не забывайте выпивать не менее 2 литров чистой воды, обязательно фильтрованной. Никаких сладких, газированных напитков, мучного, жирного и прочих вредностей употреблять нельзя. Диета Бородиной рассчитана на две недели, за это время реально можно сбросить до 6-7 килограммов. Питание относится к экстремальным видам похудения, поэтому садиться на такие жесткие ограничения стоит только здоровым и энергичным людям, а самое главное – после консультации с врачом.

Советуем также ознакомиться

С чем носить пальто кокон

Пальто кокон стало настоящим взрывом в мире модных тенденций. Этот фасон уверенно завоевывает свое ...

Египетская мау описание породы

Представители породы египетская мау – потомки одной из самых древних разновидностей кошек, ...

Как уменьшить нос упражнения

Женщины часто недовольны своей внешностью: то лицо в веснушках, то губы тонкие, то нос некрасивый. ...

Маринад для шашлыка из свинины

Шашлык является неизменным блюдом на любом праздновании, которое проводится на природе. Впрочем, ...

В чем встречать новый год

Как известно, следующий год по китайскому календарю назначен годом Синей Деревянной Козы. Если ...

Где отдохнуть в Карелии дикарем на машине

Карелия – край бесконечных озер и лесов, где белые ночи, бурные реки, неприступные скалы. Здесь ...

Точечный массаж спины

С болями в области спины, да и не только там, знакомы многие наши читатели. Но далеко не всем ...

Как вернуть мужчину водолея после расставания

Мужчины Водолеи могут показаться милыми, однако в их натуре немало черт, которые делают этот знак ...

Гепатит б что это такое

Гепатит – это серьезное заболевание, вызванное вирусной инфекцией. Оно представляет смертельную ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*