Диета Бородиной

загрузка...

Наверняка вы уже слышали о Диете Ксении Бородиной и решили узнать о ней поподробнее. На «Леди Портале» вы найдете информацию не только о вышеупомянутом методе питания, но и многих других эффективных диетах.

Суть диеты

Что же представляет собой диета Бородиной. Суть заключается в низкокалорийном питании и строгом количестве приемов пищи. Утро начинается с небольшого ломтика ржаного хлеба и огурца. Обед – овощной суп и огуречный салат с оливковым или растительным маслом. Ужин состоит из такого же, как в обеденное время, огуречного салата. Два раза в неделю овощной суп можно заменить отварной говядиной или курицей. Не лишними будут пешие прогулки и умеренная физическая активность. Также советуем принимать витаминно-минеральный комплекс.

В течение дня не забывайте выпивать не менее 2 литров чистой воды, обязательно фильтрованной. Никаких сладких, газированных напитков, мучного, жирного и прочих вредностей употреблять нельзя. Диета Бородиной рассчитана на две недели, за это время реально можно сбросить до 6-7 килограммов. Питание относится к экстремальным видам похудения, поэтому садиться на такие жесткие ограничения стоит только здоровым и энергичным людям, а самое главное – после консультации с врачом.

Советуем также ознакомиться

Когда уже заметно живот при беременности

Первая беременность у женщины всегда вызывает много вопросов. Это неудивительно, любая мелочь в этот ...

Как успокоить человека который плачет

Эмоции делают нас счастливыми, однако с одинаковым успехом они способны принести страдания. Каким бы ...

Как отрастить челку красиво

Красивые и здоровые волосы, аккуратно уложенные в изысканную причёску, - одна из главных ...

Как лечить аллергию у грудничка

Очень часто, практически каждый родитель впервые сталкивается с весьма распространенным явлением у ...

Пудель характер

Пудель – французская порода собак, представители которой первоначально использовались в качестве ...

Жесткий живот при беременности без боли

Конечно же, беременная женщина постоянно заботится о своем здоровье. И когда возникают какие-нибудь ...

Боль в правом боку при беременности

К сожалению, беременность — это не только радостные мгновения, но и возможные проблемы, боли и ...

Заготовки на зиму из баклажанов

Каждая рачительная хозяйка с удовольствием посвящает несколько первых осенних дней заготовкам овощей ...

Как похудеть на 10 кг

Любое похудание – это стресс для организма. Именно поэтому, решив избавиться от лишних килограммов, ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*