Диета Бородиной

загрузка...

Наверняка вы уже слышали о Диете Ксении Бородиной и решили узнать о ней поподробнее. На «Леди Портале» вы найдете информацию не только о вышеупомянутом методе питания, но и многих других эффективных диетах.

Суть диеты

Что же представляет собой диета Бородиной. Суть заключается в низкокалорийном питании и строгом количестве приемов пищи. Утро начинается с небольшого ломтика ржаного хлеба и огурца. Обед – овощной суп и огуречный салат с оливковым или растительным маслом. Ужин состоит из такого же, как в обеденное время, огуречного салата. Два раза в неделю овощной суп можно заменить отварной говядиной или курицей. Не лишними будут пешие прогулки и умеренная физическая активность. Также советуем принимать витаминно-минеральный комплекс.

В течение дня не забывайте выпивать не менее 2 литров чистой воды, обязательно фильтрованной. Никаких сладких, газированных напитков, мучного, жирного и прочих вредностей употреблять нельзя. Диета Бородиной рассчитана на две недели, за это время реально можно сбросить до 6-7 килограммов. Питание относится к экстремальным видам похудения, поэтому садиться на такие жесткие ограничения стоит только здоровым и энергичным людям, а самое главное – после консультации с врачом.

Советуем также ознакомиться

Гадание на игральных картах на любовь

Любовь – самое важное и волнующее чувство в жизни. Под его влиянием мы часто закрываем глаза на ...

Гендерная психология

Современные женщины активно интересуются психологией, ищут гармонию в своей жизни, стараются ...

Как помочь ребенку при коликах в животе

Колики у новорожденных это обычное дело. Но каждый малыш переживает их по-своему. Это связано с тем, ...

Как приготовить глинтвейн из красного вина

Существует немало способов, как согреться в прохладную погоду, особенно после прогулки по осеннему ...

Японское воспитание детей после 5 лет

Японская методика воспитания детей коренным образом отличается от европейской модели. В нашей стране ...

Черный терьер характер

Чёрный терьер (русский чёрный терьер) относится к служебным породам. Выведена порода в СССР. Это ...

Молитва на любовь

В жизни бывают ситуации, когда без молитвы просто не обойтись даже если вы никогда не молились ...

Как уложить волосы средней длины

Многие женщины хотят выглядеть роскошно, но при этом так и не знают, что делать со своими волосами. ...

Режутся зубы чем помочь ребенку гель

Ближе к полугоду у малыша начинают резаться зубки и этот процесс причинят много дискомфорта ребенку. ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*