Диета -50 кг

загрузка...

Существует много диет для похудения, но одной из наиболее эффективных считается диета Дюкана, которая помогает быстро сбросить до 50 килограммов. Разработал уникальную схему похудения известный французский врач Пьер Дюкан. В чем заключается суть диеты и как она действует на организм?

Основные этапы и структура диеты Дюкана

Эффективная диета -50 основана на четком поэтапной подходе:

Этап 1. Потребление продуктов богатых на протеины, которые активируют процесс метаболизма и способствуют сжиганию жировых клеток. В ходе белковой диеты -50 можно потреблять 100 рекомендуемых врачами продуктов, до появления чувства сытости.

Этап 2. Введение в рацион 28 рекомендуемых овощей. Также следует чередовать дни ЧБ (чистых белков) и БО (белково-овощные) дни диеты.

Этап 3. Закрепление результата и постепенное достижение правильного веса. Необходимо вместо высококалорийной пищи употреблять такие продукты, как овсяные отруби, рыбу, нежирное мясо, шпинат, красный перец. Также рекомендуется немоного увеличить физические нагрузки, например, каждое утро проводить 15 минутную зарядку.

Уникальная инновационная система для борьбы с лишним весом, разработанная французским диетологом, позволяет навсегда избавиться от злополучных килограммов и вернуть телу подтянутую форму. Но не забывайте, что эта диета может быть опасной для вашего организма. Перед её началом обязательно пройдите консультацию у своего диетолога.

Советуем также ознакомиться

Гадание на игральных картах на будущее

Неотвратимость будущих событий оказывает волнующее и мистическое воздействие на человечество. Стоит ...

Диета 6

Диета 6 - это особый рацион питания, который назначается больным мочекаменной болезнью, подагрой, ...

Долма рецепты

В обиходе многих наших граждан давно уже присутствуют блюда из самых разных кухонь мира, в том числе ...

Как пережить расставание с парнем

Вы встречались с любимым парнем, обожали совместные прогулки по городу и наслаждались каждым ...

Как выпрямить волосы народными средствами

Многие девушки просто мечтают о шикарных кудрях. Тем не менее, такая роскошь хороша лишь для тех, у ...

Домашние цветы драцена

Домашние растения не только радуют нас своим цветением и зелеными листочками день ото дня, но и ...

Гепатит б что это такое

Гепатит – это серьезное заболевание, вызванное вирусной инфекцией. Оно представляет смертельную ...

Как приготовить сырный суп из плавленного сырка

Сырный суп на обед – очень вкусное блюдо, которое бывает приготовлено по различным рецептам. ...

Бегония королевская уход

Трудно найти такое же роскошное растение с красочными рельефами на листе, как бегония. Несмотря на ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*