Бессолевая рисовая диета

загрузка...

Соль не зря называют «белой смертью». Откладываясь в организме, она приводит к отекам, проблемам с костями и хрящами, влияет на обмен всех жидкостей в организме. Бессолевая рисовая диета призвана облегчить вывод лишних солей из организма и провести общее очищение внутренних органов, ведь рис прекрасно абсорбирует все шлаки и токсины.

Основные правила бессолевой рисовой диеты:

  1. выпивать 3 литра питьевой воды в день;
  2. готовить рис особым образом;
  3. в качестве перекусов выбирать зеленые яблоки, курагу и чернослив, предварительно вымоченные в воде, с осторожностью орехи и различные орехово-фруктовые смеси;
  4. заниматься спортом не менее 3 раз в день;
  5. строго запрещается употребление соли и других приправ;
  6. запрещается употребление крахмалистых овощей;
  7. для улучшение результата использовать нешлифованный, бурый рис;
  8. не употреблять рисовые каши быстрого приготовления;
  9. отказаться от фастфуда и любой жаренной, соленой, копченой пищи.

Рецепт приготовления риса

Стакан риса необходимо залить двумя долями теплой кипяченой воды, укутать и оставить на ночь. С утра съесть половину приготовленного риса, сцедить воду и пить её в течение дня. Обед и ужин — оставшаяся часть рисовой каши.

Такая рисовая диета должна соблюдаться в течение месяца. Помимо риса разрешается употреблять постные продукты: нежирное мясо и рыбу, обезжиренную молочку, творог, в качестве углеводов можно употреблять сухарики, криспы. После месяца ограничений можно потерять от 4 до 8 килограмм, которые не вернуться с переходом на правильное питание и постепенной отменой пищевых ограничений.

Советуем также ознакомиться

Как понять что мужчина возбужден

Как утверждают многие психологи и сексологи – оптимальное сексуальное возбуждение у мужчин зависит ...

Таблица совместимости продуктов по группе крови

Из различных телевизионных программ и газетных заметок мы узнаем о том, что различные продукты очень ...

Как приготовить утку с яблоками и рисом

Данная статья поможет вам разобраться, как приготовить утку в духовке. Это оригинальное и вкусное ...

Как украсить дом к новому году

Несомненно, Новый год — это любимый праздник многих людей, ведь от него веет детством, теплом и ...

Маринад для шашлыка из курицы

Курятина — замечательное полезное мясо, которые достаточно доступно по цене в нашей стране. Из него ...

Фаршированные помидоры фаршем

Помидоры – это уникальный продукт. Они вкусны и полезны и в сыром, и в жареном, и в запеченном, и в ...

Как узнать есть ли порча на квартире

Завистники и просто злые люди могут навести разрушительную порчу даже на близких людей, спрятав ее в ...

Телефон для школьника

О современных реалиях Реалии современной жизни таковы, что без надежного источника коммуникаций и ...

Диета при сахарном диабете рецепты

Сахарный диабет – это заболевание, которому подвергнута немалая часть людей по всему миру. Ранее ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*