Бессолевая рисовая диета

загрузка...

Соль не зря называют «белой смертью». Откладываясь в организме, она приводит к отекам, проблемам с костями и хрящами, влияет на обмен всех жидкостей в организме. Бессолевая рисовая диета призвана облегчить вывод лишних солей из организма и провести общее очищение внутренних органов, ведь рис прекрасно абсорбирует все шлаки и токсины.

Основные правила бессолевой рисовой диеты:

  1. выпивать 3 литра питьевой воды в день;
  2. готовить рис особым образом;
  3. в качестве перекусов выбирать зеленые яблоки, курагу и чернослив, предварительно вымоченные в воде, с осторожностью орехи и различные орехово-фруктовые смеси;
  4. заниматься спортом не менее 3 раз в день;
  5. строго запрещается употребление соли и других приправ;
  6. запрещается употребление крахмалистых овощей;
  7. для улучшение результата использовать нешлифованный, бурый рис;
  8. не употреблять рисовые каши быстрого приготовления;
  9. отказаться от фастфуда и любой жаренной, соленой, копченой пищи.

Рецепт приготовления риса

Стакан риса необходимо залить двумя долями теплой кипяченой воды, укутать и оставить на ночь. С утра съесть половину приготовленного риса, сцедить воду и пить её в течение дня. Обед и ужин — оставшаяся часть рисовой каши.

Такая рисовая диета должна соблюдаться в течение месяца. Помимо риса разрешается употреблять постные продукты: нежирное мясо и рыбу, обезжиренную молочку, творог, в качестве углеводов можно употреблять сухарики, криспы. После месяца ограничений можно потерять от 4 до 8 килограмм, которые не вернуться с переходом на правильное питание и постепенной отменой пищевых ограничений.

Советуем также ознакомиться

Как встретить новый год вдвоем

Несмотря на то что канун Нового года обычно полон сюрпризов, решение, как встретить Новый год ...

Симптомы воспаления легких у детей

Пневмонией или воспалением легких называется заболевание дыхательной системы, связанные с инфекцией. ...

Блины на кефире рецепт

То, что русские люди любят блины, не надо долго рассказывать. Об этом свидетельствует даже такой ...

Кому идут сапоги ботфорты

Высокие сапоги-ботфорты всегда оставались довольно спорным элементом женского гардероба. Одни модные ...

Аптечка в дорогу с ребенком на море

Многие мамы долго ждут, когда их ребенок подрастёт и появится чудесная возможность показать своему ...

Закаливание грудных детей

Молодые родители не зря задумываются о том, как повысить иммунитет ребенка с самых первых дней его ...

Как побороть страх смерти

Это странное и очень неприятное чувство боязни собственной смерти может преследовать человека даже в ...

Кроссовки на платформе с чем носить

Среди самой популярной молодежной обуви достойное место заняли кроссовки на платформе, которые ...

39 неделя беременности выделения

Уже на 39 недели беременности ребенок считается доношенным. В это время все его органы и системы ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*