Бессолевая рисовая диета

загрузка...

Соль не зря называют «белой смертью». Откладываясь в организме, она приводит к отекам, проблемам с костями и хрящами, влияет на обмен всех жидкостей в организме. Бессолевая рисовая диета призвана облегчить вывод лишних солей из организма и провести общее очищение внутренних органов, ведь рис прекрасно абсорбирует все шлаки и токсины.

Основные правила бессолевой рисовой диеты:

  1. выпивать 3 литра питьевой воды в день;
  2. готовить рис особым образом;
  3. в качестве перекусов выбирать зеленые яблоки, курагу и чернослив, предварительно вымоченные в воде, с осторожностью орехи и различные орехово-фруктовые смеси;
  4. заниматься спортом не менее 3 раз в день;
  5. строго запрещается употребление соли и других приправ;
  6. запрещается употребление крахмалистых овощей;
  7. для улучшение результата использовать нешлифованный, бурый рис;
  8. не употреблять рисовые каши быстрого приготовления;
  9. отказаться от фастфуда и любой жаренной, соленой, копченой пищи.

Рецепт приготовления риса

Стакан риса необходимо залить двумя долями теплой кипяченой воды, укутать и оставить на ночь. С утра съесть половину приготовленного риса, сцедить воду и пить её в течение дня. Обед и ужин — оставшаяся часть рисовой каши.

Такая рисовая диета должна соблюдаться в течение месяца. Помимо риса разрешается употреблять постные продукты: нежирное мясо и рыбу, обезжиренную молочку, творог, в качестве углеводов можно употреблять сухарики, криспы. После месяца ограничений можно потерять от 4 до 8 килограмм, которые не вернуться с переходом на правильное питание и постепенной отменой пищевых ограничений.

Советуем также ознакомиться

Как вызвать месячные при беременности

После оплодотворения яйцеклетки происходит гормональная перестройка женского организма и, пока в ...

Разгрузочный день на овсянке

Разгрузочный день на овсянке - это одна из прекрасных возможностей избавиться от нескольких лишних ...

Точечный массаж спины

С болями в области спины, да и не только там, знакомы многие наши читатели. Но далеко не всем ...

Выращивание помидоров в теплице

Очень приято выйти в свой огород и полюбоваться своими растениями. А именно, приятно видеть плоды ...

Что подарить подруге на 18 лет

Самую важную роль в жизни каждой девушки играют эмоции, а самые яркие воспоминания и впечатления ...

Подобрать аксессуары одежде

Аксессуары для одежды помогают нам изменить образ, добавить неповторимости и изысканности, освежить ...

Выпадают волосы после родов

Во время беременности от повышения уровня эстрогена активизируется усиление роста клеток луковицы ...

Что такое SPA салон

Все слышали о SPA, но не все знают что такое SPA салон. Откуда точно произошло такое название - ...

Как делать суши в домашних условиях

Не многие любители японской кухни знают как делать суши в домашних условиях, но те кто осведомлен ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*