Бессолевая рисовая диета

загрузка...

Соль не зря называют «белой смертью». Откладываясь в организме, она приводит к отекам, проблемам с костями и хрящами, влияет на обмен всех жидкостей в организме. Бессолевая рисовая диета призвана облегчить вывод лишних солей из организма и провести общее очищение внутренних органов, ведь рис прекрасно абсорбирует все шлаки и токсины.

Основные правила бессолевой рисовой диеты:

  1. выпивать 3 литра питьевой воды в день;
  2. готовить рис особым образом;
  3. в качестве перекусов выбирать зеленые яблоки, курагу и чернослив, предварительно вымоченные в воде, с осторожностью орехи и различные орехово-фруктовые смеси;
  4. заниматься спортом не менее 3 раз в день;
  5. строго запрещается употребление соли и других приправ;
  6. запрещается употребление крахмалистых овощей;
  7. для улучшение результата использовать нешлифованный, бурый рис;
  8. не употреблять рисовые каши быстрого приготовления;
  9. отказаться от фастфуда и любой жаренной, соленой, копченой пищи.

Рецепт приготовления риса

Стакан риса необходимо залить двумя долями теплой кипяченой воды, укутать и оставить на ночь. С утра съесть половину приготовленного риса, сцедить воду и пить её в течение дня. Обед и ужин — оставшаяся часть рисовой каши.

Такая рисовая диета должна соблюдаться в течение месяца. Помимо риса разрешается употреблять постные продукты: нежирное мясо и рыбу, обезжиренную молочку, творог, в качестве углеводов можно употреблять сухарики, криспы. После месяца ограничений можно потерять от 4 до 8 килограмм, которые не вернуться с переходом на правильное питание и постепенной отменой пищевых ограничений.

Советуем также ознакомиться

Модные стрижки мужские

Лишь на первый взгляд может показаться, что настоящий мужчина абсолютно не заботится о том, что у ...

Как клеить ресницы лентой

Накладные ресницы - это красиво и привлекательно, но дороговато, если клеить их в салоне. Вот почему ...

Удаление волос на лице

Практически у человека все тело покрыто волосами, так уж задумано матушкой природой. Волосы на лице ...

Норвежская лесная кошка характер

Главной отличительной чертой норвежских лесных кошек является их размер и густая теплая шерсть. Чаще ...

3д дизайн квартиры онлайн бесплатно

Самостоятельно разрабатывать дизайн своей квартиры – это очень интересное и увлекательное занятие. ...

Молитва на удачу в работе

Молитва испокон веков давала человеку надежду и облегчала страдания. Общение с нашим творцом и ...

SPA процедуры в домашних условиях

SPA для современной женщины является символом удовольствия, комфорта и состоятельности. Ухоженное ...

Разгрузочный день на рисе

Всем известно, насколько стройны японки. Оказывается, весь секрет в рисе. Он является постоянным ...

Как избавиться от похмелья и тошноты

Не перепить на праздниках очень сложно. Если следовать научным рекомендациям, человеку не стоит ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*