Бессолевая диета

загрузка...

Бессолевая диета получила свое распространение относительно недавно. В большинстве своем ее придерживаются девушки, которым необходимо быстро и безболезненно скинуть несколько килограмм. Эта диета носит временный характер и не является помощником для полных людей, так как избавиться от жировой массы она не даст.

Бессолевая диета основана на том принципе, что соль удерживает влагу, а значит мешает организму выводить воду. Больше воды — больше вес. За неделю бессолевой диеты можно потерять до 5 кг веса, но основные потери — это жидкость, так что набираются они также легко. Необходимо помнить, что не есть соль совсем нельзя, так как она необходима для правильного функционирования организма, для вывода кальция. Но доза соли в день должны быть уменьшена до предела. Тогда и освобождение организма от жидкости пойдет быстрее.

Правила диеты:

  1. Пищу можно солить, но необходимо это делать только после ее приготовления, так соли будет использоваться меньше.
  2. Принимать пишу нужно 4-5 раз в день небольшими порциями с одно и тоже время.
  3. Исключить потребление жирного, жареного, сладкого, соленого и острого.
  4. Исключить потребление алкоголя.
  5. Рацион может содержать крупы, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу, бульоны, компоты и чаи.

Бессолевая диета отзывы получает очень положительные от населения. Весы показывают более привлекательную картину, но при этом необходимо помнить, что изнурять себя нельзя, потребление соли в небольших дозах обязательно и отказываться от него категорически запрещено, иначе это принесет непоправимый вред организму.

Советуем также ознакомиться

Как приготовить кабачковую икру как в магазине

Кабачки очень полезные и вкусные овощи. В них содержится много полезных микроэлементов и витаминов, ...

42 неделя беременности отошла пробка

До 42 недели беременности дохаживают только очень редкие мамы, около 10% детей не появляются на свет ...

Стих парню прости меня за обман

В разделе мы подобрали для вас лучшие стихи любимому парню, которые помогут вам вернуть свою ...

Салат оливье с колбасой

Без оливье не обходится ни одно новогоднее застолье. Тем не менее, мало кто знает, как вообще возник ...

Модные стрижки на средние волосы

Смена времен практически не может ничего поделать со стремлениями людей. А они всегда хотят лишь ...

Как варить овсянку на молоке

Овсяная каша — очень полезный продукт, а если приготовить ее правильно, то еще и вкусный. В ...

Диета при сахарном диабете рецепты

Сахарный диабет – это заболевание, которому подвергнута немалая часть людей по всему миру. Ранее ...

Сделать лазерную эпиляцию

Знать все о лазерной эпиляции - возможно. Этот вопрос особенно актуален среди тех девушек, которых ...

Ударилась животом во время беременности синяк

Ожидание рождения ребенка и протекание всего срока беременности для многих женщин становится ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*