Бессолевая диета

загрузка...

Бессолевая диета получила свое распространение относительно недавно. В большинстве своем ее придерживаются девушки, которым необходимо быстро и безболезненно скинуть несколько килограмм. Эта диета носит временный характер и не является помощником для полных людей, так как избавиться от жировой массы она не даст.

Бессолевая диета основана на том принципе, что соль удерживает влагу, а значит мешает организму выводить воду. Больше воды — больше вес. За неделю бессолевой диеты можно потерять до 5 кг веса, но основные потери — это жидкость, так что набираются они также легко. Необходимо помнить, что не есть соль совсем нельзя, так как она необходима для правильного функционирования организма, для вывода кальция. Но доза соли в день должны быть уменьшена до предела. Тогда и освобождение организма от жидкости пойдет быстрее.

Правила диеты:

  1. Пищу можно солить, но необходимо это делать только после ее приготовления, так соли будет использоваться меньше.
  2. Принимать пишу нужно 4-5 раз в день небольшими порциями с одно и тоже время.
  3. Исключить потребление жирного, жареного, сладкого, соленого и острого.
  4. Исключить потребление алкоголя.
  5. Рацион может содержать крупы, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу, бульоны, компоты и чаи.

Бессолевая диета отзывы получает очень положительные от населения. Весы показывают более привлекательную картину, но при этом необходимо помнить, что изнурять себя нельзя, потребление соли в небольших дозах обязательно и отказываться от него категорически запрещено, иначе это принесет непоправимый вред организму.

Советуем также ознакомиться

Кровь из носа у ребенка причины

Мамы по-разному реагируют на кровь из носа у ребенка – одна отнесется к ней очень спокойно, другая ...

Как приготовить сырный суп в мультиварке

Сырный суп в микроволновке является блюдом ароматным и аппетитным. Особенно он хорош в зимнее время, ...

Заговор как вернуть мужа в семью от любовницы

Семейная жизнь всегда периодически переживает кризисные ситуации. Кроме сложностей в отношениях, ...

Как ухаживать за жирной кожей лица

Как ухаживать за жирной кожей лица должна знать каждая обладательница именно этого типа кожи, ...

Психология мужчины после развода если инициатором был он сам

Бракоразводный процесс всегда представлял определенный стресс для любой женщины. Неприятные ощущения ...

Как приготовить кутью из пшеницы

Кутья, приготовленная из пшеницы, является самым традиционным блюдом, которое готовилось на Руси. ...

Как приготовить глинтвейн с медом

Глинтвейн - это идеальное согревание во время холодов и профилактика лечения простуды. Вкусный и ...

Как приготовить рыбу в духовке с картошкой

Рыбные блюда являются самыми востребованными во всем мире. Их любят как изысканные гурманы, так и ...

Правильное питание для снижения веса

Правильное питание для снижения веса очень важно, но не все уделяют ему должное внимание. Чтобы ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*