Бессолевая диета

загрузка...

Бессолевая диета получила свое распространение относительно недавно. В большинстве своем ее придерживаются девушки, которым необходимо быстро и безболезненно скинуть несколько килограмм. Эта диета носит временный характер и не является помощником для полных людей, так как избавиться от жировой массы она не даст.

Бессолевая диета основана на том принципе, что соль удерживает влагу, а значит мешает организму выводить воду. Больше воды — больше вес. За неделю бессолевой диеты можно потерять до 5 кг веса, но основные потери — это жидкость, так что набираются они также легко. Необходимо помнить, что не есть соль совсем нельзя, так как она необходима для правильного функционирования организма, для вывода кальция. Но доза соли в день должны быть уменьшена до предела. Тогда и освобождение организма от жидкости пойдет быстрее.

Правила диеты:

  1. Пищу можно солить, но необходимо это делать только после ее приготовления, так соли будет использоваться меньше.
  2. Принимать пишу нужно 4-5 раз в день небольшими порциями с одно и тоже время.
  3. Исключить потребление жирного, жареного, сладкого, соленого и острого.
  4. Исключить потребление алкоголя.
  5. Рацион может содержать крупы, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу, бульоны, компоты и чаи.

Бессолевая диета отзывы получает очень положительные от населения. Весы показывают более привлекательную картину, но при этом необходимо помнить, что изнурять себя нельзя, потребление соли в небольших дозах обязательно и отказываться от него категорически запрещено, иначе это принесет непоправимый вред организму.

Советуем также ознакомиться

Чизкейк филадельфия

Чизкейк - это тот десерт, который мало кого может оставить равнодушным. Это блюдо американской кухни ...

Самые красивые свадебные платья 2014 пышные

Самые красивые свадебные платья 2014 года – это модные и романтические образы. Если вы на своем ...

Как осветлить волосы в домашних условиях

О том, как осветлить волосы в домашних условиях, женщины впервые задумались задолго до изобретения ...

Японская диета

Многие женщины мечтают избавиться от лишнего веса и иметь красивое и стройное тело. На сегодняшний ...

Пупочная грыжа у младенцев симптомы

Пупочная грыжа — этот диагноз ставят каждому второму ребенку на первом году жизни. Страшного в этом ...

Круглые солнцезащитные очки

Круглые очки снова вошли в моду, причем с самыми разными оправами. Линзы для таких очков также ...

Упражнения для позвоночника при грыже

Грыжа межпозвоночных дисков ярче выражается после подъема груза при наклоненной спине. Происходит ...

Какие витамины пить

Густые и пышные волосы издавна считались основным признаком здоровья. По состоянию волос часто судят ...

Капиллярная сетка на ногах причины

Довольно часто встречающийся у современных женщин такой косметический дефект, как мелкая капиллярная ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*