6 диет для быстрого похудения

загрузка...

Женская нетерпеливость известна всем. То, что мы хотим – мы желаем получить немедленно, и никак иначе. То же относится и к процессу похудения. Задумали сбросить 3-5 килограмм перед каким-нибудь важным событием – и результат нам необходим мгновенно! Что ж, это реально. Выбирайте себе экспресс-диету по душе. Перед вами 6 вариантов, которые женщины признали наиболее эффективными.

Вариант №1 – кардинальный.

Ваш рацион – преимущественно сухари и вода. Кроме сухарей (2 штуки ежедневно) также за день можно съедать зеленый салат без заправки. Раз в два дня – овощной суп, только без макарон, картофеля и прочего. Что же касается воды – ее можно пить сколько угодно (преимущественно теплую). Также разрешается зеленый чай – 1,5 литра ежедневно.

Результат потрясающий. Через неделю, встав на весы, вы не досчитаетесь 5-8 килограмм.

Вариант №2 – модельный.

Ваш рацион – творог и чай. Чай + вареное яйцо на завтрак, чай + творог (200 грамм) – на обед, и то же самое на ужин. И забудьте о сметане – вы должны есть чистый творог. Воду можно пить в неограниченном количестве.

Результат виден уже через 3 дня – уйдут 3-5 килограмм.

Вариант №3 – суповой.

Для тех, кто просто обожает супы – это идеальная экспресс-диета. Суп вы будете есть на завтрак, ужин и обед. Он должен быть овощным, но не на мясном бульоне. И конечно же можно пить воду.

Результат – минус 2-4 килограмма за неделю.

Вариант №4 – кефирный.

Знаменитая диета, сделавшая стройной Ларису Долину. Ваш основной рацион – это кефир. А подробнее меню на неделю будет выглядеть так:

- День первый: вареный картофель (5 шт) и кефир (2,5 литра).

- День второй: вареная курица (100 грамм) и кефир (1,5 литра).

- День третий: отварное красное мясо и кефир (1,5 литра).

- День четвертый: отварная рыба (100 грамм) и кефир (1,5 литра).

загрузка...

- День пятый: рацион можно разнообразить овощами и фруктами – ешьте их столько, сколько хотите. И конечно не забываем про кефир (все те же 1,5 литра).

- День шестой: только кефир – 1,5 литра на целый день.

- День седьмой и последний: вместо кефира пейте воду – теплую и в любых количествах.

Результат – сойдут 3-4 килограмма.

Вариант №5 – фруктовый.

Любите фрукты? Например, как вам сочетание лимонов и ананасов? Если нравится – то эта экспресс-диета для вас. Запаситесь ананасами – вы будете съедать в день по 1-2 шт (по половине или по целому на обед и на ужин). Ваш завтрак будет состоять из лимонного сока, разбавленного водой. Кстати, воды вы опять-таки пьете столько, сколько хотите.

Результат – весы покажут, что ушли 3-5 килограммов.

Вариант №6 – разнообразный.

Этот вариант хорош для тех, кто любит кусочничать. Экспресс-диета рассчитана на 4 дня.

День первый: ешьте отварной рис и пейте томатный сок. Пища и питье должны быть несолеными. А вот в количестве мы вас не ограничиваем.

День второй: ешьте творог и пейте кефир.

День третий: индейка и курица, а в качестве питья – чай.

День четвертый: воду пить будет нежелательно. Ваша еда в последний день диеты – сыр, а питье – красное сухое вино. Хорошее сочетание, не правда ли?

Результат вы увидите сразу же – после сидения на такой диете недосчитаетесь 4 килограммов.

Внимание!

Мы понимаем, что вы очень хотите получить желаемый результат, став стройнее за считанные дни. Однако перед тем как сесть на какую-либо из вышеописанных диет подумайте о том, сможете ли вы выдержать ее без вреда для своего здоровья?

Советуем также ознакомиться

Пневмония легких у новорожденных

Новорожденный ребенок часто подвержен различным болезням, пневмония – не исключение. Особенно ...

Свадебные платья в греческом стиле

В жизни любой девушки бывает момент, когда она выходит замуж. У некоторых это происходит один раз в ...

Детские костюмы на новый год своими руками

За неделю до Нового года в нашем доме открывается мастерская по изготовлению карнавальных костюмов ...

Кожаная куртка с чем носить

Кожаная куртка уже давно стала неотъемлемой частью гардероба любой модницы или модника. Можно даже ...

Кашель у грудничка

Кашель у грудничков может быть результатом простуды, воспалительных процессов в бронхах или легких, ...

Конкурсы на день рождения 15 лет

Подростковый период - самый сложный и необычный возраст. В 15 лет ты уже не ребенок, но еще и не ...

Что такое овуляция простым языком

О таком явлении как овуляция организма должна знать каждая девочка, подошедшая к порогу зрелости, ...

Как варить овсянку в пароварке

Любимое блюдо многих англичан (во всяком случае, так пишут в романах) овсянка стала популярной не ...

Упражнения для стройных ног в тренажерном зале

Каждая женщина мечтает если не покорять подиумы и блистать в коротенькой юбочке, то свободно ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*