6 диет для быстрого похудения

загрузка...

Женская нетерпеливость известна всем. То, что мы хотим – мы желаем получить немедленно, и никак иначе. То же относится и к процессу похудения. Задумали сбросить 3-5 килограмм перед каким-нибудь важным событием – и результат нам необходим мгновенно! Что ж, это реально. Выбирайте себе экспресс-диету по душе. Перед вами 6 вариантов, которые женщины признали наиболее эффективными.

Вариант №1 – кардинальный.

Ваш рацион – преимущественно сухари и вода. Кроме сухарей (2 штуки ежедневно) также за день можно съедать зеленый салат без заправки. Раз в два дня – овощной суп, только без макарон, картофеля и прочего. Что же касается воды – ее можно пить сколько угодно (преимущественно теплую). Также разрешается зеленый чай – 1,5 литра ежедневно.

Результат потрясающий. Через неделю, встав на весы, вы не досчитаетесь 5-8 килограмм.

Вариант №2 – модельный.

Ваш рацион – творог и чай. Чай + вареное яйцо на завтрак, чай + творог (200 грамм) – на обед, и то же самое на ужин. И забудьте о сметане – вы должны есть чистый творог. Воду можно пить в неограниченном количестве.

Результат виден уже через 3 дня – уйдут 3-5 килограмм.

Вариант №3 – суповой.

Для тех, кто просто обожает супы – это идеальная экспресс-диета. Суп вы будете есть на завтрак, ужин и обед. Он должен быть овощным, но не на мясном бульоне. И конечно же можно пить воду.

Результат – минус 2-4 килограмма за неделю.

Вариант №4 – кефирный.

Знаменитая диета, сделавшая стройной Ларису Долину. Ваш основной рацион – это кефир. А подробнее меню на неделю будет выглядеть так:

- День первый: вареный картофель (5 шт) и кефир (2,5 литра).

- День второй: вареная курица (100 грамм) и кефир (1,5 литра).

- День третий: отварное красное мясо и кефир (1,5 литра).

- День четвертый: отварная рыба (100 грамм) и кефир (1,5 литра).

загрузка...

- День пятый: рацион можно разнообразить овощами и фруктами – ешьте их столько, сколько хотите. И конечно не забываем про кефир (все те же 1,5 литра).

- День шестой: только кефир – 1,5 литра на целый день.

- День седьмой и последний: вместо кефира пейте воду – теплую и в любых количествах.

Результат – сойдут 3-4 килограмма.

Вариант №5 – фруктовый.

Любите фрукты? Например, как вам сочетание лимонов и ананасов? Если нравится – то эта экспресс-диета для вас. Запаситесь ананасами – вы будете съедать в день по 1-2 шт (по половине или по целому на обед и на ужин). Ваш завтрак будет состоять из лимонного сока, разбавленного водой. Кстати, воды вы опять-таки пьете столько, сколько хотите.

Результат – весы покажут, что ушли 3-5 килограммов.

Вариант №6 – разнообразный.

Этот вариант хорош для тех, кто любит кусочничать. Экспресс-диета рассчитана на 4 дня.

День первый: ешьте отварной рис и пейте томатный сок. Пища и питье должны быть несолеными. А вот в количестве мы вас не ограничиваем.

День второй: ешьте творог и пейте кефир.

День третий: индейка и курица, а в качестве питья – чай.

День четвертый: воду пить будет нежелательно. Ваша еда в последний день диеты – сыр, а питье – красное сухое вино. Хорошее сочетание, не правда ли?

Результат вы увидите сразу же – после сидения на такой диете недосчитаетесь 4 килограммов.

Внимание!

Мы понимаем, что вы очень хотите получить желаемый результат, став стройнее за считанные дни. Однако перед тем как сесть на какую-либо из вышеописанных диет подумайте о том, сможете ли вы выдержать ее без вреда для своего здоровья?

Советуем также ознакомиться

Скинни джинсы с чем носить

Мода никогда не стоит на месте: новые тенденции сразу привлекают свое внимание и находят отклик в ...

Как составить заявление на развод и раздел имущества

Бракоразводный процесс начинается с подачи письменного заявления в суд. Дела о расторжении брака ...

Петуния

Петуния - растение с белыми, красными или пурпурными цветками, относящееся к семейству Пасленовых. В ...

Симптомы воспаления легких у детей

Пневмонией или воспалением легких называется заболевание дыхательной системы, связанные с инфекцией. ...

Карманные деньги подростка

Часто родители пытаются воспитать ребенка правильно. Для этого его ругают, стараются добиться от ...

Как отпраздновать день рождения 16 лет

Для любого подростка, которому исполняется шестнадцать лет, день рождение все равно является очень ...

Салат с мидиями и креветками

Если спросить у любого любителя морепродуктов, какой морской деликатес он считает самым нежным и ...

Купить красивое платье большого размера недорого

Большая часть женского населения планеты имеют фигуру далекую от журнальных иллюстраций. Можно хотя ...

Сумка биркин подделка

Сумка - это тот аксессуар, без которого не может представить свою жизнь ни одна девушка. Сумка ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий

*